訓(xùn)練方法核心
近日，范德非常荷蘭名宿范德薩接受了《米蘭體育報(bào)》專訪，薩阿適合主要談及目前的利松頂級(jí)門將以及前東家尤文圖斯。
尤文圖斯考慮在未來(lái)繼續(xù)引進(jìn)外籍門將，并將目光投向了利物浦的范德非常阿利松。你怎么看這位巴西人前往都靈的薩阿適合前景？
“阿利松是一流的門將，也是利松世界上最好的門將之一。這些年他在利物浦的尤文表現(xiàn)讓我非常欣賞。轉(zhuǎn)會(huì)傳聞對(duì)于球員或門將來(lái)說(shuō)總是范德非常不勝其煩，但如果尤文圖斯正在評(píng)估門將位置的薩阿適合變動(dòng)，阿利松會(huì)是利松一個(gè)非常合適的選擇。我們談?wù)摰挠任氖且晃豁敿?jí)球星。況且他此前在羅馬效力過(guò)，范德非常這會(huì)對(duì)他適應(yīng)意大利有所幫助。薩阿適合”
阿利松今年33歲，利松而你當(dāng)年在曼聯(lián)慶祝職業(yè)生涯第二座歐冠獎(jiǎng)杯時(shí)已經(jīng)快38歲了。豪門球隊(duì)的門將位置上，經(jīng)驗(yàn)?zāi)軟Q定一切嗎？
“是的，這關(guān)乎信任與沉著。阿利松快34歲了這完全不是問(wèn)題，相反，有太多門將在高齡依然保持著極高水平。布馮45歲才退役，而我40歲時(shí)還在曼聯(lián)踢完了最后一個(gè)賽季?！?/p>
你在曼聯(lián)的繼任者是德赫亞，最近幾周他也被推薦給了尤文圖斯。本周日，這位佛羅倫薩門將就將迎來(lái)與斑馬軍團(tuán)的對(duì)決，你對(duì)此有什么看法？
“德赫亞曾連續(xù)幾個(gè)賽季蟬聯(lián)曼聯(lián)年度最佳球員，他是一位卓越的門將并贏得了多座獎(jiǎng)杯，包括2017年對(duì)陣我們阿賈克斯的歐聯(lián)杯決賽。在他離開曼聯(lián)時(shí)我曾與他交流過(guò)，很高興看到他能在意大利獲得機(jī)會(huì)，加盟了佛羅倫薩這樣一家優(yōu)秀的俱樂(lè)部?！?/p>
你在效力尤文圖斯前后的職業(yè)生涯里贏下了一切，唯獨(dú)在尤文的兩年里遭遇了最多的批評(píng)。如果讓你給最近經(jīng)常淪為球迷輿論焦點(diǎn)的迪格雷戈里奧提點(diǎn)建議，你會(huì)說(shuō)什么？
“批評(píng)是生活和足球的一部分，尤其是在豪門俱樂(lè)部。迪格雷戈里奧需要做的是保持刻苦訓(xùn)練，并且千萬(wàn)不能丟失自信。我當(dāng)年一直就是這么想的?！?/p>
現(xiàn)在誰(shuí)是歐洲最強(qiáng)的門將？
“拜仁的諾伊爾與皇家馬德里的庫(kù)爾圖瓦以及多納魯馬一起統(tǒng)治了多年。但現(xiàn)在我最欣賞的是拉亞，他具備極其出色的技術(shù)，并且有望隨阿森納奪得英超和歐冠?！?/p>
談到歐冠，目前在意甲排名第三的尤文圖斯，在接下來(lái)的兩輪需要從佛羅倫薩和都靈身上拿到6分才能確保晉級(jí)資格。你愿意為斑馬軍團(tuán)下注賭一頓比薩嗎？
“我希望看到尤文圖斯下賽季重返歐冠賽場(chǎng)，但聯(lián)賽最后的兩輪絕不會(huì)是一場(chǎng)輕松的郊游。佛羅倫薩擁有德赫亞這樣實(shí)力強(qiáng)勁的門將，而對(duì)陣都靈永遠(yuǎn)是一場(chǎng)硬仗的德比。”
尤文圖斯現(xiàn)在正感受到來(lái)自羅馬的步步緊逼，你的同胞馬倫用進(jìn)球帶領(lǐng)羅馬實(shí)現(xiàn)了復(fù)蘇，這在荷蘭引起轟動(dòng)了嗎？
“馬倫成長(zhǎng)于阿賈克斯青訓(xùn)，但他在16歲時(shí)便離開俱樂(lè)部加盟了阿森納。在羅馬，他現(xiàn)在更多地出現(xiàn)在9號(hào)位上，這對(duì)于面臨世界杯備戰(zhàn)的荷蘭隊(duì)主帥科曼來(lái)說(shuō)是個(gè)好消息。很遺憾在世界杯上再次看不到意大利隊(duì)的身影。這對(duì)你們的足球來(lái)說(shuō)是一段艱難的時(shí)期，意大利球隊(duì)本賽季在歐冠中的表現(xiàn)也印證了這一點(diǎn)?！?/p>
尤文圖斯已經(jīng)六年無(wú)緣聯(lián)賽冠軍了，這讓你感到意外嗎？
“對(duì)于這樣一家俱樂(lè)部來(lái)說(shuō)，這么多賽季拿不到冠軍是個(gè)巨大的問(wèn)題。尤文圖斯需要2到3名高水平的強(qiáng)援來(lái)為球隊(duì)注入新的活力。伊爾迪茲可以成為尤文球迷心中新的英雄，就像當(dāng)年的皮耶羅那樣?！?/p>
在阿賈克斯期間你曾了解過(guò)孔塞桑，他現(xiàn)在達(dá)到人們的預(yù)期了嗎？
“小孔塞桑擁有超強(qiáng)的節(jié)奏感和非凡的技術(shù)，現(xiàn)在他只需要做到每周都穩(wěn)定地展現(xiàn)出自己的實(shí)力?！?/p>
斯帕萊蒂剛剛續(xù)約至2028年，他是帶領(lǐng)尤文圖斯重回巔峰的正確人選嗎？
“他是一位經(jīng)驗(yàn)豐富的教練，是尤文圖斯的質(zhì)量保證。同時(shí)，我也很高興看到像基耶利尼這樣的傳奇進(jìn)入管理層，他是個(gè)非常聰明的伙計(jì)。我曾和基耶利尼通了幾次電話，我們?cè)诼迳即壱娒婧瓤Х葧r(shí)，主要聊了我從球員向管理者轉(zhuǎn)型的經(jīng)歷，并給了他一些建議?！?/p>
在阿姆斯特丹，你偶爾會(huì)遇到幾年前搬到荷蘭居住的安德雷亞-阿涅利嗎？
“我們見過(guò)面，他和家人在阿姆斯特丹過(guò)得很好。我與安德雷亞一直保持著很好的關(guān)系，以前他會(huì)和我們一起坐大巴去比拉爾佩羅薩。后來(lái)我們?cè)跉W洲俱樂(lè)部協(xié)會(huì)（ECA）共事，當(dāng)他是尤文主席而我是阿賈克斯CEO時(shí)，當(dāng)他們想要買我們的球員，我們也會(huì)私下交流?！?/p>
- 有氧訓(xùn)練：提升耐力
- 力量訓(xùn)練：增強(qiáng)肌肉
- 恢復(fù)訓(xùn)練：提高效率