訓(xùn)練方法核心
1 - 卡里克執(zhí)教后曼聯(lián)英超積分領(lǐng)跑，日英超越曼城和阿森納
本周早些時(shí)候，超動(dòng)曼聯(lián)官方宣布卡里克成為球隊(duì)的克聯(lián)重新任主帥，并與其簽訂了為期兩年的回巔合同。根據(jù)數(shù)據(jù)分析機(jī)構(gòu)Opta的峰瓜數(shù)據(jù)顯示，自從卡里克于一月份接手后，帥離曼聯(lián)在英超中取得了36分的開搬佳績，位列所有球隊(duì)之首。巴薩曼城以35分緊隨其后，日英阿森納則以33分位居第三，超動(dòng)而伯恩茅斯和利茲聯(lián)分別以30分和25分排在第四和第五?？寺?lián)重這組數(shù)據(jù)充分展示了卡里克在短時(shí)間內(nèi)帶給團(tuán)隊(duì)的回巔積極變化，幫助曼聯(lián)在經(jīng)歷多年的峰瓜動(dòng)蕩后重新找到了明確的發(fā)展方向。
2 - 曼聯(lián)報(bào)價(jià)逾4500萬歐元引進(jìn)亞特蘭大中場埃德森，帥離合同期五年
西班牙媒體透露，開搬曼聯(lián)正積極與亞特蘭大談判，力圖引進(jìn)中場球員埃德森。由于亞特蘭大面臨財(cái)務(wù)危機(jī)，加上埃德森不愿續(xù)約，該俱樂部希望通過出售他來避免免費(fèi)轉(zhuǎn)會(huì)的風(fēng)險(xiǎn)。曼聯(lián)提出了約4500萬歐元加浮動(dòng)獎(jiǎng)金的報(bào)價(jià)，亞特蘭大預(yù)計(jì)將接受這一條件。此前在霍伊倫交易中，兩家俱樂部已建立良好的合作關(guān)系。曼聯(lián)計(jì)劃在世界杯前完成這筆交易，并與埃德森簽署為期五年的合同，他將于今夏正式加盟老特拉福德。
3 - 切爾西U18以5比1戰(zhàn)勝曼城，強(qiáng)勢奪取英超U18聯(lián)賽冠軍
在斯坦福橋球場進(jìn)行的英超U18聯(lián)賽決賽中，切爾西U18驚艷表現(xiàn)，以5比1擊敗曼城U18，成功奪得冠軍。切爾西此前在南區(qū)比賽中奪冠，此次與北區(qū)冠軍曼城交鋒。埃岑瓦塔、馬蒂斯·埃布埃、卡武馬-麥奎因各自梅開二度，索爾·戈登也貢獻(xiàn)了一球，充分顯示了切爾西青訓(xùn)體系的強(qiáng)大潛力，這批年輕球員有望未來在一線隊(duì)嶄露頭角。
4 - 瓜迪奧拉確認(rèn)辭去曼城主教練職務(wù)，計(jì)劃回到巴薩定居
據(jù)報(bào)道，瓜迪奧拉在與曼城分道揚(yáng)鑣后，開始著手搬離自己在曼徹斯特的公寓。在經(jīng)歷了十年輝煌的執(zhí)教生涯后，他將于本周日正式卸任。數(shù)小時(shí)后，搬家公司出現(xiàn)在瓜帥的公寓，開始運(yùn)走他的私人物品。自2017年以270萬英鎊購置公寓后，瓜迪奧拉此番決定返回故鄉(xiāng)巴塞羅那，并計(jì)劃在那里購置一套價(jià)值1350萬英鎊的豪宅。
5 - The Athletic評(píng)選英超最佳陣容，阿森納防線五人入選成最大贏家
隨著本賽季英超即將結(jié)束，The Athletic公布了25/26賽季的最佳陣容。阿森納門將拉亞獲選，后防線四個(gè)位置均由阿森納球員占據(jù)，包括奧賴?yán)⒓硬祭锇?、薩利巴及廷伯。中場方面，賴斯、B費(fèi)和謝爾基入圍，而前鋒線上則是伊戈?duì)枴さ賮喐?、哈蘭德和塞梅尼奧。最終，阿森納在最佳陣容中占據(jù)五個(gè)名額，全都來自于防守線，曼城有四人入選，曼聯(lián)只有B費(fèi)作為代表。
- 有氧訓(xùn)練：提升耐力
- 力量訓(xùn)練：增強(qiáng)肌肉
- 恢復(fù)訓(xùn)練：提高效率