提升體能 · 改善健康 · 優(yōu)化運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)
立即開始訓(xùn)練在歐冠決賽前的卡拉媒體開放日上,阿森納后衛(wèi)卡拉菲奧里接受了TNT體育墨西哥站的菲奧采訪。
![]()
TNT體育的朋友們,我們?cè)谶@里和阿森納的達(dá)的道另一位主角在一起,他是別評(píng)不知英超冠軍,意大利人里卡多-卡拉菲奧里。判人里奇,經(jīng)歷恭喜你。卡拉跟我說說你在慶祝之后的菲奧感受吧。說說你在奪得英超冠軍后的山文身表這幾小時(shí)是怎么度過的。很少有意大利人捧起過英超冠軍獎(jiǎng)杯。達(dá)的道
真的別評(píng)不知如果你要我說實(shí)話的話,我現(xiàn)在已經(jīng)“死了”。判人我的經(jīng)歷聲音已經(jīng)沒了,我的卡拉身體正在受苦,但我覺得我們配得上這一切,也非常享受這一切。
在經(jīng)歷了這么多年之后,你是否意識(shí)到這個(gè)歷史性的冠軍?你的家人說了什么?你在意大利的朋友們,以及你身邊所有人,在你奪冠之后都對(duì)你說了什么?
是的,他們都跟我說,讓我意識(shí)到自己做到了什么、取得了什么成就,他們說,是的,差不多吧。我不知道,我覺得可能要等到賽季結(jié)束我才會(huì)更有感覺,但這是一件非常非常特別的事情,我們非常非常珍惜它,最終我們也實(shí)現(xiàn)了它,這是一種難以置信的情感。
現(xiàn)在我們距離再踢一場(chǎng)歷史性的決賽只有幾天時(shí)間了,去捧起那座該死的歐冠獎(jiǎng)杯,歐冠“大耳朵杯”。如果贏得歐洲冠軍,對(duì)你來說意味著什么?如果實(shí)現(xiàn)這家俱樂部歷史上從未完成過的雙冠王,會(huì)意味著什么?
是的,你已經(jīng)說了,這是歷史性的事情。我們已經(jīng)做到了英超冠軍這樣的歷史成就,但贏得歐冠,這家俱樂部從未贏過這座獎(jiǎng)杯。對(duì)我個(gè)人來說,這也是歷史性的,因?yàn)槟憧赡芤簧挥幸淮螜C(jī)會(huì)進(jìn)入歐冠決賽。想象一下如果能贏,那將是一個(gè)我希望成真的夢(mèng)想。
在20世紀(jì)80年代、90年代,意大利足球是世界足壇的“好萊塢”。而現(xiàn)在你在英超,這是世界上最好的聯(lián)賽。你是如何適應(yīng)的?在球場(chǎng)比賽的適應(yīng)情況如何?
這是我從小的夢(mèng)想,正如你剛才說的,很少有意大利球員在這里踢球并贏得冠軍。我也想來到這家俱樂部,證明意大利球員也可以在這里做到一些事情。這是一種難以置信的滿足。說實(shí)話,一開始并不容易,適應(yīng)期大概需要一兩個(gè)月。對(duì)我來說尤其如此,因?yàn)檫@里的比賽節(jié)奏和強(qiáng)度完全不同,而且每個(gè)周末都一樣。你永遠(yuǎn)不會(huì)在開賽前說“這場(chǎng)我肯定100%能贏”,因?yàn)槿魏吻蜿?duì)都可能給你制造麻煩。能夠贏得這個(gè)冠軍真的非常不可思議。
最近幾天的慶祝活動(dòng)里,誰是唱歌最好的人?誰跳舞最好?誰是更衣室里最會(huì)帶動(dòng)氣氛的人?
我不知道,我不知道。肯定不止一個(gè)人,我得再想想。這也不是提前準(zhǔn)備好的問題。
注意到你有一些文身。你最喜歡的是哪一個(gè)?
![]()
有一個(gè)不能展示的,在這里,但它是一個(gè)冰山的圖案。冰山,就是海里的冰山。就是通常只有很小一部分在水面上,而冰山的大部分其實(shí)在水下,看不見。
就是那個(gè)撞沉泰坦尼克號(hào)的冰山。
是的,就是那個(gè),但不是那個(gè)意思。更多是想表達(dá)我不喜歡評(píng)判別人,因?yàn)槟阌肋h(yuǎn)不知道別人經(jīng)歷過什么。比如在球員身上,你看到他們的生活方式,會(huì)以為一切都很美好,但其實(shí)并不是這樣。而且當(dāng)然,當(dāng)你贏球的時(shí)候大家都為你高興,但有時(shí)候他們也會(huì)“想要你失敗”。這就是我們必須承受的。而當(dāng)你贏了之后,一切都會(huì)變得更好。
如果你最終贏得歐冠冠軍,你會(huì)不會(huì)把英超獎(jiǎng)杯和歐冠獎(jiǎng)杯一起紋在身上?畢竟在這家俱樂部從來沒人做到過這樣的成就。
我不知道,我不知道我會(huì)不會(huì)做這個(gè)文身,但可以肯定的是,這會(huì)成為我一輩子都記在腦海里的東西。
yunkai體育訓(xùn)練包括多個(gè)部分,例如有氧訓(xùn)練、力量訓(xùn)練與恢復(fù)階段。通過合理組合,可以達(dá)到最佳效果。
了解當(dāng)前身體狀況。
根據(jù)目標(biāo)設(shè)計(jì)訓(xùn)練方案。
通過長(zhǎng)期堅(jiān)持獲得效果。
通常需要數(shù)周持續(xù)訓(xùn)練。
不建議,應(yīng)合理安排休息時(shí)間。
現(xiàn)在行動(dòng),逐步提升體能與健康
立即加入暴跌5000萬!直接棄用,史上最廢全明星...
發(fā)布日期-2026-05-22 21:00:15
查看[流言板]圖片報(bào):格瓦對(duì)加盟拜仁的想法感到興奮,他不是曼城非賣品
發(fā)布日期-2026-05-22
查看全市場(chǎng):意甲夏窗開局會(huì)很熱鬧,多俱樂部可能迎來革命
發(fā)布日期-2026-05-21
查看自2014/15賽季以來,利物浦首次單賽季英超輸了12場(chǎng)
發(fā)布日期-2026-05-22 21:00:15
查看[流言板]麥克丹尼爾斯:我有信心持球,我覺得自己能打控衛(wèi)
發(fā)布日期-2026-05-20
查看