訓(xùn)練方法核心
據(jù)馬卡報報道，馬卡穆里馬賽穆里尼奧重返皇家馬德里已只是尼奧時間問題，他在競爭中已成為唯一人選，將接季結(jié)并被認(rèn)為將以極高概率出任皇馬下一任主教練。掌皇
除非出現(xiàn)目前并未被納入考慮的戲劇性轉(zhuǎn)折，這位葡萄牙教練將接過阿韋洛亞的馬卡穆里馬賽教鞭，并在安切洛蒂、尼奧哈維-阿隆索以及阿韋洛亞之后，將接季結(jié)成為皇馬一線隊(duì)一年內(nèi)的掌皇第四位主帥。
報道指出，束后上任穆里尼奧的馬卡穆里馬賽當(dāng)選如今被視為唯一合乎邏輯的選擇。不久前，尼奧他仍與波切蒂諾、將接季結(jié)德尚等名字展開競爭且一直占據(jù)優(yōu)勢，掌皇但皇馬近期發(fā)生的束后上任一系列事件強(qiáng)化了俱樂部對穆里尼奧這類強(qiáng)勢管理型教練的押注，包括楚阿梅尼與巴爾韋德的沖突，以及在當(dāng)?shù)貢r間周四對陣奧維耶多的比賽后，姆巴佩與阿韋洛亞之間的矛盾爆發(fā)?；蜀R方面認(rèn)為，穆里尼奧是唯一能夠?yàn)橐殉伞盎鹚幫啊钡母率一謴?fù)秩序的人選。
文中還表示，弗洛倫蒂諾在當(dāng)?shù)貢r間上周二發(fā)表同樣引發(fā)巨大爭議的發(fā)布會后啟動的選舉程序，不會影響穆里尼奧登陸伯納烏的進(jìn)程。穆里尼奧預(yù)計將在皇馬賽季結(jié)束后到來，時間為北京時間5月24日。俱樂部章程保障選舉期間機(jī)構(gòu)的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，按理論流程，接下來兩周內(nèi)將進(jìn)行選舉相關(guān)安排，前提是最終出現(xiàn)對現(xiàn)任主席構(gòu)成競爭的其他候選人。
報道稱，弗洛倫蒂諾本人已在當(dāng)?shù)貢r間周三接受La Sexta采訪時，以間接方式為穆里尼奧回歸背書。當(dāng)被問及穆里尼奧時，弗洛倫蒂諾表示：“他曾在這里，并提升了我們的水平?！边@也是弗洛倫蒂諾在那次采訪中唯一談到的教練。弗洛倫蒂諾以及皇馬內(nèi)部不止一人認(rèn)為，穆里尼奧2010年至2013年的執(zhí)教階段，對其離任后的成功具有決定性意義，皇馬在2014年至2018年間實(shí)現(xiàn)了5年4奪歐冠。
至于其他細(xì)節(jié)，例如穆里尼奧需與本菲卡解約并支付300萬歐元補(bǔ)償金，皇馬方面將其視為次要問題，俱樂部一直認(rèn)為主教練相關(guān)文件處理起來相對容易。相比之下，真正需要展開的是陣容層面的續(xù)約與調(diào)整，涉及先處理離隊(duì)，再推進(jìn)引援，而皇馬新任主帥將在這些決策中擁有話語權(quán)。報道強(qiáng)調(diào)，巴爾德貝巴斯的夏天將會很漫長，但當(dāng)前的第一步仍是穆里尼奧到來，如今只差俱樂部的官方確認(rèn)，不過這一確認(rèn)還需要再等幾天。
- 有氧訓(xùn)練：提升耐力
- 力量訓(xùn)練：增強(qiáng)肌肉
- 恢復(fù)訓(xùn)練：提高效率