提升體能 · 改善健康 · 優(yōu)化運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)
立即開始訓(xùn)練
05月27日訊 今天NBA季后賽雷霆主場(chǎng)對(duì)陣馬刺的比賽已經(jīng)結(jié)束。全場(chǎng)戰(zhàn)罷，生涯賽助D升史第雷霆以（3）127-114（2）戰(zhàn)勝馬刺。季后
本場(chǎng)比賽，攻數(shù)雷霆球員謝伊-吉爾杰斯-亞歷山大出戰(zhàn)37分鐘，次超19投7中，至隊(duì)其中三分球3投2中，流言雷霆罰球17投16中，生涯賽助D升史第得到32分2籃板9助攻2搶斷1封蓋。季后
此役，攻數(shù)亞歷山大達(dá)成一項(xiàng)里程碑，次超雷霆生涯季后賽助攻數(shù)來到349次，至隊(duì)超越杜蘭特，流言雷霆升至隊(duì)史第二位，生涯賽助D升史第僅次于威斯布魯克的季后778次。
來源：X開云體育訓(xùn)練包括多個(gè)部分，例如有氧訓(xùn)練、力量訓(xùn)練與恢復(fù)階段。通過合理組合，可以達(dá)到最佳效果。
了解當(dāng)前身體狀況。
根據(jù)目標(biāo)設(shè)計(jì)訓(xùn)練方案。
通過長期堅(jiān)持獲得效果。
通常需要數(shù)周持續(xù)訓(xùn)練。
不建議，應(yīng)合理安排休息時(shí)間。
現(xiàn)在行動(dòng)，逐步提升體能與健康
立即加入[流言板]米奇首個(gè)完整執(zhí)教賽季：闖進(jìn)NBA杯決賽和總決賽、常規(guī)賽62勝
發(fā)布日期-2026-06-01 02:58:16
查看[流言板]22歲147天！文班超越詹姆斯，成為歷史分區(qū)決賽最年輕得分王
發(fā)布日期-2026-06-01
查看中超保級(jí)大戰(zhàn)：津門虎逆襲，三鎮(zhèn)五連平，海牛壓力驟增！
發(fā)布日期-2026-05-31
查看[流言板]亞歷山大：馬刺年輕且有天賦&球隊(duì)打法正確，所以能擊敗我們
發(fā)布日期-2026-06-01 02:58:16
查看粵BA常規(guī)賽結(jié)束！深圳中山奪冠，揭陽隊(duì)驚險(xiǎn)晉級(jí)
發(fā)布日期-2026-05-30
查看