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05月22日訊 今日NBA季后賽東部決賽G2尼克斯(2)109-93(0)戰(zhàn)勝騎士。

本場比賽,板布尼克斯隊球員米卡爾-布里奇斯出戰(zhàn)40分鐘,斯季投籃12中9,后賽后場三分球1中1,前場得到19分3籃板3助攻1搶斷。場均場均

據美媒ClutchPoints統(tǒng)計:

布里奇斯在本屆季后賽前5場比賽中,流言里奇場均僅7.2分1.4籃板1.4助攻,板布投籃命中率43.8%。斯季

而在后7場比賽中,后賽后場場均18.7分3.9籃板3助攻,前場投籃命中率68.3%。場均場均

流言里奇來源:Instagram

流言里奇

訓練方案結構

kai云體育訓練包括多個部分,例如有氧訓練、力量訓練與恢復階段。通過合理組合,可以達到最佳效果。

訓練流程

評估身體

了解當前身體狀況。

制定計劃

根據目標設計訓練方案。

持續(xù)訓練

通過長期堅持獲得效果。

常見問題

多久可以看到效果?

通常需要數周持續(xù)訓練。

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不建議,應合理安排休息時間。

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