提升體能 · 改善健康 · 優(yōu)化運動表現(xiàn)
立即開始訓(xùn)練
04月27日訊 NBA季后賽首輪G4，騎士（2）客場對陣猛龍（2）的登連比賽已經(jīng)結(jié)束，最終騎士以89-93不敵猛龍。續(xù)年項命
哈登在此之前的天王連續(xù)5年季后賽中，所在的山場球隊全部打進了天王山之戰(zhàn)。哈登在這5場天王山之戰(zhàn)中，均分場均10.8分6.4籃板6.8助攻1.0搶斷3.6失誤，中率投籃命中率28.8%，板哈三分命中率16.0%，登連罰球命中率76.9%，續(xù)年項命正負(fù)值-11.2。天王
騎士球員詹姆斯-哈登本場比賽首發(fā)出戰(zhàn)37分鐘，山場全場14投6中，均分三分6中2，中率罰球6中5得到19分2籃板8助攻1搶斷1封蓋。板哈
來源：Xkai云體育訓(xùn)練包括多個部分，例如有氧訓(xùn)練、力量訓(xùn)練與恢復(fù)階段。通過合理組合，可以達(dá)到最佳效果。
了解當(dāng)前身體狀況。
根據(jù)目標(biāo)設(shè)計訓(xùn)練方案。
通過長期堅持獲得效果。
通常需要數(shù)周持續(xù)訓(xùn)練。
不建議，應(yīng)合理安排休息時間。
現(xiàn)在行動，逐步提升體能與健康
立即加入[流言板]東契奇：我還沒開始做對抗訓(xùn)練，會在接下來的一兩周內(nèi)開始
發(fā)布日期-2026-05-25 20:43:02
查看[流言板]樂觀起航！LGD成為第五支涅槃組戰(zhàn)勝登峰組晉級淘汰賽的隊伍
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查看[流言板]施羅德底角三分一箭穿心，替補上場首次出手就穩(wěn)穩(wěn)命中
發(fā)布日期-2026-05-25 20:43:02
查看[流言板]TA：目前騎士對于用莫布利交易字母哥沒有興趣
發(fā)布日期-2026-05-23
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