訓練方法核心
卡納瓦羅在《米體》采訪中談到執(zhí)教烏茲別克斯坦、卡納世界杯以及未來目標。瓦羅為執(zhí)
談到意大利為何無緣美國世界杯，中國找正卡納瓦羅表示：“因為意大利面對波黑時害怕了。回后我們有多納魯馬、沒人卡拉菲奧里、教意巴斯托尼、大利隊努巴雷拉、卡納托納利，瓦羅為執(zhí)我很難相信這樣一支球隊會輸給波黑。中國找正后來我們停止了對青訓的回后投入，培養(yǎng)的沒人是想從后場傳出來的球員，卻忘了意大利足球的教意傳統(tǒng)。”
談到20年前的大利隊努感受，卡納瓦羅說道：“老了?？{”被追問是否真有這種感覺時，他回答：“是的，作為教練，你不會上場，你給球隊一個思路，但最終踢球的是球員?！?/p>
談到烏茲別克斯坦球員，卡納瓦羅表示：“他們讓我很享受，因為我提出的任何東西，他們都像海綿一樣吸收。沒有人抱怨，他們努力訓練，也愿意交流?！?/p>
談到與意大利足球環(huán)境的不同，卡納瓦羅說道：“有很多不同。烏茲別克斯坦是一個正在發(fā)展的國家，首都塔什干有一座非?，F(xiàn)代化的體育中心。這是一個穆斯林國家，有時球員會在賽前甚至中場休息時祈禱。他們會去單獨的房間，然后回來踢下半場。這不是問題，只需要管理好時間?！?/p>
談到這支烏茲別克斯坦隊里的意大利元素，卡納瓦羅表示：“球衣是藍色的，還有13名來自意大利的技術團隊成員和理療師，現(xiàn)在連廚師也來了。賽后菜單里加入披薩，會是一個不錯的新鮮變化?！?/p>
被問到2006年的意大利隊與2026年的烏茲別克斯坦隊有什么共同點時，卡納瓦羅回答：“饑餓感。如果遇到困難時刻，我一轉身，就能看到隊友在保護我的身后?！?/p>
談到小組賽面對葡萄牙和哥倫比亞，卡納瓦羅說道：“如果你想到葡萄牙的中場，看兩秒鐘視頻就會關掉；如果看哥倫比亞，10秒鐘就會關掉。但我們會繼續(xù)向前，我們沒有什么可失去的，會去拼一拼?！?/p>
談到世界杯預測以及哪支球隊可能帶來驚喜，卡納瓦羅表示：“蒙特拉執(zhí)教的土耳其。球員方面是胡桑諾夫。他和我一樣是中后衛(wèi)，非常強，還能繼續(xù)大幅進步?！?/p>
回顧執(zhí)教生涯中最困難的時刻，卡納瓦羅說道：“2021年我從中國回來時。我以為自己走過了一段不錯的路，但感覺好像一切都沒用。沒人給我打電話，沒人考慮我。我們去了意乙的貝內文托，那是一個錯誤。后來我?guī)醯蟽人贡＜壓鬀]有被留任，那也不容易。我到現(xiàn)在還沒明白為什么?！?/p>
談到2022年曾被廣泛討論的“里皮任技術總監(jiān)、卡納瓦羅任意大利主帥”設想，卡納瓦羅表示：“從來沒有真正接近過……”
談到20年后的自己會在哪里，卡納瓦羅說道：“我認為自己還會是教練。我正在為成為意大利國家隊主帥而努力?！?/p>
最后談到2006年世界杯決賽，如果格羅索罰丟，點球大戰(zhàn)進入突然死亡階段誰會主罰，卡納瓦羅表示：“托尼和亞昆塔。我和加圖索排在最后，甚至在布馮后面。”被問到如果必須由他們兩人中的一人主罰時，卡納瓦羅笑著說：“我想會是我。里諾肯定會威脅我，無論如何也不想去罰。”
- 有氧訓練：提升耐力
- 力量訓練：增強肌肉
- 恢復訓練：提高效率