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東部半決賽繼續(xù)進行,今天季后騎士隊回歸主場,哈登雖然3-2手握賽點,再爆但此役他們沒有頂住活塞隊的發(fā)庫分紀沖擊。上半場兩隊你來我往,項錄被比分也是今天季后交替上升。不過進入下半場之后,哈登騎士雙塔陷入低迷,再爆老大米切爾也不在狀態(tài),發(fā)庫分紀哈登一人獨木難支,項錄被最終活塞隊115-94大勝騎士隊。今天季后就在今天,哈登哈登再爆發(fā),再爆庫里這項季后賽得分紀錄,發(fā)庫分紀被他超越了。項錄被



活塞本場多點開花,老大坎寧安延續(xù)穩(wěn)定表現(xiàn),全場三分球10中5,砍下了21分2籃板8助攻的華麗數(shù)據(jù)。詹金斯也交出了15分3籃板3助攻的不俗數(shù)據(jù),很好的完成了自己的任務(wù)。哈里斯只有6分進賬,湯普森貢獻了10分9籃板4助攻。杜倫復(fù)蘇,獨得15分11籃板3蓋帽。鄧羅復(fù)出依舊神準,砍下了14分。里德更是成為X因素,出場16分鐘就砍下了17分,全隊攻防都很犀利。



騎士方面,幾大核心都不在狀態(tài)。米切爾20投僅6中,只拿到了18分4籃板3助攻的數(shù)據(jù)。莫布利貢獻18分6籃板2助攻,但完全防不住保羅里德。韋德只有3分進賬,中鋒阿倫高效拿到13分8籃板,但進攻存在感不強。板凳席梅麗爾攻下10分,斯特魯斯神奇不再,貢獻了6分8籃板的數(shù)據(jù),其他球員就乏善可陳了。



此役騎士發(fā)揮最好的球員,是老將哈登。本場哈登打了37分鐘,全場13投6中,三分球8中3,輕描淡寫的砍下了23分7籃板4助攻的數(shù)據(jù),效率和得分都是全隊最高。球隊也是在他下場的時候,才徹底崩盤的。



本場比賽過后,哈登迎來了職業(yè)生涯的里程碑時刻,在拿到這23分之后,他生涯季后賽的總得分,就來到了4167分,他也正式超越了同屆選秀庫里,來到了歷史第10的位置。庫里是現(xiàn)役最成功的后衛(wèi)球員,他的實力非常強大,他先后帶隊打了6次總決賽,收獲了4次總冠軍,季后賽總得分達到了4147分,表現(xiàn)也相當出色。

如今哈登能夠超越庫里的得分紀錄,進入歷史前十,也證明了哈登的偉大。雖然已經(jīng)36歲了,但今年季后賽哈登依舊有場均21分5籃板6助攻的數(shù)據(jù)進賬,依舊是巨星水準。

訓練方案結(jié)構(gòu)

yunkai體育訓練包括多個部分,例如有氧訓練、力量訓練與恢復(fù)階段。通過合理組合,可以達到最佳效果。

訓練流程

評估身體

了解當前身體狀況。

制定計劃

根據(jù)目標設(shè)計訓練方案。

持續(xù)訓練

通過長期堅持獲得效果。

常見問題

多久可以看到效果?

通常需要數(shù)周持續(xù)訓練。

是否需要每天訓練?

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