訓練方法核心
據薩克拉門托國王隨隊記者James Ham報道，腳踝家年國王球員基根-穆雷成功左腳踝關節(jié)鏡手術，手術以清除其中的只進游離體?；?穆雷將在6-8周之后接受重新評估，次季有望在下賽季開始前完全康復。后賽進入2026年之后，腳踝家年基根-穆雷只打了7場比賽。手術
從2006年到2026年，國王隊只進了1次季后賽（2023年）。次季三年前打進季后賽的后賽那支國王隊，如今只剩三人還在陣中：小薩博尼斯、腳踝家年蒙克和基根-穆雷。手術不得不說，只進國王這支球隊爛到家了，次季完全沒有重建方向，后賽連多年的老粉都很失望。
今年全明星之前，國王隊長期排名西部倒數第一。到了常規(guī)賽后半段，國王隊居然不想擺爛、開始贏球了。等到常規(guī)賽結束時，國王隊22勝60負升至西部倒數第二、聯盟倒數第五。在樂透抽簽儀式上，國王隊只抽到了7號簽。
盡管今年選秀質量不錯，但7號簽很難抽到建隊基石。露天看臺（Bleacher Report）最新一期模擬選秀，國王將在第7順位摘走休斯頓大學的控衛(wèi)金斯頓-弗萊明斯。他出生于2007年1月3日，裸足身高1米89，臂展1米92，靜態(tài)天賦不算出眾。
但是，弗萊明斯動態(tài)天賦一流。這兩天NBA正在進行聯合試訓，弗萊明斯垂直起跳高度達到1米03，在今年所有后衛(wèi)球員當中排名第一。作為對比，今年前三大熱門達林-彼得森垂直起跳高度是0.95米，在今年所有后衛(wèi)當中排名第四。
本賽季弗萊明斯為休斯頓大學打了37場比賽，場均出戰(zhàn)31.6分鐘，得到16.1分4.1籃板5.2助攻1.5搶斷1.8失誤，三項命中率：47.6%，38.7 %，84.5%。國王隊并沒有明確態(tài)度，今年夏天要清理哪些合同，或者哪個球員是非賣品。
最后歡迎討論：只靠一個7號秀，你覺得能拯救國王隊嗎？
- 有氧訓練：提升耐力
- 力量訓練：增強肌肉
- 恢復訓練：提高效率