訓(xùn)練方法核心
2025-26賽季CBA季后賽1/4決賽G3的徐杰洗陣比賽繼續(xù)進(jìn)行，一場焦點(diǎn)大戰(zhàn)在北京首鋼男籃與廣東男籃之間展開激烈的走廣執(zhí)教朱芳較量。最終，東隊(duì)多人到期杜鋒實(shí)力更勝一籌的合同北京隊(duì)?wèi){借周琦、陳盈駿、繼續(xù)曾凡博等主力的雨清出色發(fā)揮，在主場以88-73毫無懸念地?fù)魯×藦V東隊(duì)，徐杰洗陣大比分2-1戰(zhàn)勝了對(duì)手晉級(jí)半決賽。走廣執(zhí)教朱芳值得一提的東隊(duì)多人到期杜鋒是，廣東隊(duì)主教練杜鋒在本場比賽結(jié)束后接受了采訪，合同其強(qiáng)調(diào)本賽季打到現(xiàn)在已經(jīng)沒有遺憾。繼續(xù)很明顯，雨清杜鋒對(duì)于廣東隊(duì)現(xiàn)階段的徐杰洗陣戰(zhàn)績也是滿意的，自己不會(huì)因此而主動(dòng)尋求下課。走廣執(zhí)教朱芳這意味著，東隊(duì)多人到期杜鋒廣東隊(duì)將會(huì)在休賽期進(jìn)行陣容大規(guī)模清洗。
從比賽過程來看，廣東隊(duì)在本場比賽中幾乎全場處于被動(dòng)。除了第一節(jié)比賽打出了不錯(cuò)的防守保持領(lǐng)先之外，廣東隊(duì)在第二節(jié)比賽開始進(jìn)攻端缺乏穩(wěn)定的得分點(diǎn)的劣勢開始呈現(xiàn)。在內(nèi)線被周琦徹底統(tǒng)治后，廣東隊(duì)的外線投射命中率也是慘不忍睹。防守端，廣東隊(duì)無論是徐杰、胡明軒還是外援麥考爾、拉科塞維奇等人，面對(duì)周琦和曾凡博的組合被狠狠壓制了。作為一支在去年休賽期投入巨大的爭冠級(jí)球隊(duì)，擁有崔永熙、焦泊喬、胡明軒、杜潤旺、徐杰等國手的廣東隊(duì)，最終以止步八強(qiáng)的戰(zhàn)績結(jié)束季后賽本身就是一種失敗。
然而，即便是廣東隊(duì)的重磅投入終究沒能夠換來應(yīng)有的回報(bào)，但是主教練杜鋒依舊是拒絕下課的姿態(tài)，其并不打算為本賽季的失敗買單。這意味著，廣東隊(duì)不打算換帥的情況之下，陣容大清洗已經(jīng)是不可避免的事實(shí)。徐杰在季后賽的表現(xiàn)依舊不夠穩(wěn)定，其身高臂展存在被對(duì)手針對(duì)的隱患。所以，即便是徐杰與廣東隊(duì)的合同在明年到期，其依舊有可能會(huì)被朱芳雨和杜鋒交易走。因?yàn)?，徐杰已?jīng)是廣東隊(duì)繼胡明軒與崔永熙之外最具備交易價(jià)值的存在，其甚至可以單換來鄒陽這樣的頂級(jí)本土大側(cè)翼。
除此之外，廣東隊(duì)在今夏休賽期有黃明依、張文逸、李文昊、杜潤旺、李英博等多人合同到期。如果廣東隊(duì)不打算換帥的情況之下，清洗陣容可能會(huì)必須執(zhí)行的計(jì)劃。就目前的情況來看，即便是國手鋒線杜潤旺也未必能夠獲得留隊(duì)的機(jī)會(huì)，黃明依、張文逸、李英博與李文昊等沒有出場時(shí)間的本土球員，更加無法避免被清洗的結(jié)局。廣東隊(duì)需要騰出位置來練級(jí)陳家政、王洪澤等人，剩余的資金鏈應(yīng)該囤積起來買下更強(qiáng)的外援。畢竟，本賽季的外援陣容除了奎因與薩姆納，剩余的薩林杰、麥考爾與拉科塞維奇大概率都會(huì)被裁掉。
綜上所述，廣東隊(duì)輸給了北京首鋼男籃后，已經(jīng)徹底結(jié)束了本賽季的所有比賽。倘若廣東隊(duì)打算繼續(xù)留用杜鋒，那么本土陣容與外援組合都需要重組。
- 有氧訓(xùn)練：提升耐力
- 力量訓(xùn)練：增強(qiáng)肌肉
- 恢復(fù)訓(xùn)練：提高效率