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騎士最終以94比115不敵活塞,騎士球隊(duì)本次季后賽首次在主場(chǎng)吞下敗仗,不敵標(biāo)簽沒能以四比二的活塞還有哈登大比分挺進(jìn)東部決賽,雙方只能進(jìn)入殘酷的賽后搶七對(duì)決??v觀整場(chǎng)較量,個(gè)壞騎士開局進(jìn)入節(jié)奏十分遲緩,消息全隊(duì)競(jìng)技狀態(tài)松散,掉拉場(chǎng)上專注力不足,騎士頻繁出現(xiàn)無(wú)謂失誤,不敵標(biāo)簽從比賽初期就陷入被動(dòng)局面,活塞還有哈登全程被活塞牢牢壓制。賽后加上本場(chǎng)裁判吹罰尺度更利于活塞,個(gè)壞騎士始終難以完成比分逆轉(zhuǎn),消息下半場(chǎng)更是掉拉徹底崩盤,最大分差一度達(dá)到22分,騎士比賽早早失去競(jìng)技懸念。



不可否認(rèn),本場(chǎng)失利存在判罰尺度帶來(lái)的客觀影響,能明顯看出賽事有意將系列賽拖入搶七。但歸根結(jié)底,騎士落敗的核心原因依舊在于自身發(fā)揮失常,對(duì)比其他強(qiáng)隊(duì)面對(duì)不利判罰依舊可以逆風(fēng)取勝,騎士更需要深刻總結(jié)自身問題。主場(chǎng)爆冷失利后,球隊(duì)還面臨五大棘手難題,極大影響搶七走勢(shì)。

首先,搶七爭(zhēng)奪戰(zhàn)將會(huì)移師活塞主場(chǎng)進(jìn)行,而騎士本賽季客場(chǎng)作戰(zhàn)能力薄弱,客場(chǎng)取勝場(chǎng)次寥寥無(wú)幾,客場(chǎng)作戰(zhàn)勝率偏低?;仡櫞饲疤焱跎街畱?zhàn),騎士能夠取勝存在一定外界助力,縱觀六輪系列賽,雙方各有三場(chǎng)獲得判罰利好,整體處于相對(duì)平衡的狀態(tài),騎士無(wú)法再依靠外界因素爭(zhēng)奪勝利。



其次,球隊(duì)核心米切爾競(jìng)技狀態(tài)起伏極大,發(fā)揮極不穩(wěn)定,賽場(chǎng)表現(xiàn)時(shí)好時(shí)壞,難以扛起球隊(duì)領(lǐng)袖重任,綜合賽場(chǎng)作用遠(yuǎn)不如哈登。倘若米切爾無(wú)法在搶七調(diào)整狀態(tài)打出強(qiáng)勢(shì)表現(xiàn),騎士想要拿下系列賽將會(huì)格外艱難。

第三,內(nèi)線大將莫布里賽場(chǎng)表現(xiàn)飽受詬病,打球風(fēng)格偏軟,面對(duì)對(duì)位球員難以占據(jù)優(yōu)勢(shì),即便手握最佳防守球員榮譽(yù),賽場(chǎng)實(shí)際發(fā)揮未能達(dá)到預(yù)期。對(duì)比之下,阿倫賽場(chǎng)作用更加突出,不少球迷認(rèn)為教練應(yīng)當(dāng)放棄雙塔陣容,精簡(jiǎn)內(nèi)線輪換,重點(diǎn)啟用阿倫鞏固禁區(qū)。



第四,球隊(duì)組織核心哈登本場(chǎng)出現(xiàn)八次失誤,作為串聯(lián)全隊(duì)的后場(chǎng)指揮官,這樣的失誤數(shù)據(jù)并未達(dá)到合格標(biāo)準(zhǔn)。盡管哈登砍下全隊(duì)最高分?jǐn)?shù),但大量非必要失誤多次送給對(duì)手快攻機(jī)會(huì),嚴(yán)重打亂球隊(duì)節(jié)奏、打擊隊(duì)伍士氣。球迷更希望哈登減少失誤、穩(wěn)住節(jié)奏,降低個(gè)人得分換取團(tuán)隊(duì)流暢運(yùn)轉(zhuǎn),搶七也將成為他證明自身實(shí)力的關(guān)鍵一戰(zhàn),本賽季也是騎士沖擊東部冠軍的絕佳窗口期。

最后,主教練阿特金森的執(zhí)教安排飽受爭(zhēng)議,人員輪換策略存在明顯漏洞,經(jīng)常換下狀態(tài)火熱的球員。同時(shí)執(zhí)意啟用發(fā)揮糟糕的施羅德,該球員登場(chǎng)后不僅無(wú)法貢獻(xiàn)價(jià)值,還不斷拖累球隊(duì)節(jié)奏,球迷紛紛建議教練更換用人思路,啟用艾利斯等其他球員嘗試改變戰(zhàn)局。

訓(xùn)練方案結(jié)構(gòu)

yunkai體育訓(xùn)練包括多個(gè)部分,例如有氧訓(xùn)練、力量訓(xùn)練與恢復(fù)階段。通過合理組合,可以達(dá)到最佳效果。

訓(xùn)練流程

評(píng)估身體

了解當(dāng)前身體狀況。

制定計(jì)劃

根據(jù)目標(biāo)設(shè)計(jì)訓(xùn)練方案。

持續(xù)訓(xùn)練

通過長(zhǎng)期堅(jiān)持獲得效果。

常見問題

多久可以看到效果?

通常需要數(shù)周持續(xù)訓(xùn)練。

是否需要每天訓(xùn)練?

不建議,應(yīng)合理安排休息時(shí)間。

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