訓(xùn)練方法核心
去年8月，第二職業(yè)護(hù)士張水華“希望單位允許調(diào)休，深度賽場支持自己兼職跑馬拉松”事件引發(fā)社會熱議。報道如今，從職場到成她已辭去工作，當(dāng)體成為一名靠跑馬“吃飯”的育愛職業(yè)跑者。其實，好變不僅路跑圈，第二職業(yè)許多運(yùn)動項目都有張水華這樣高水平的深度賽場業(yè)余選手，他們已經(jīng)把愛好發(fā)展到了極致，報道讓同事不禁發(fā)出“高手在身邊”的從職場到成驚嘆。與職業(yè)運(yùn)動員相比，當(dāng)體這些“民間高手”面臨的育愛更大挑戰(zhàn)或許是如何在熱愛、工作和生活中尋找平衡。好變
石銘（右）在 UFC比賽中。第二職業(yè) 新華社供圖
石銘 會格斗的醫(yī)生
賽前兩個月集中加班攢假期
31歲的石銘是一名醫(yī)學(xué)碩士，就職于昆明一家醫(yī)院。她利用業(yè)余時間在俱樂部練習(xí)MMA（綜合格斗），并從選拔賽中脫穎而出，收獲了世界頂級職業(yè)賽事——UFC（終極格斗冠軍賽）的合同。這個月底，她將參加簽約后的第二場比賽。
剛拿到合同時，石銘特別激動，還想過把生活重心轉(zhuǎn)移到格斗上，但最終沒下定決心離開工作崗位，“醫(yī)生的工作屬于逆水行舟不進(jìn)則退，每年醫(yī)保藥單、各種知識都在更新。如果我離開了，再想回來就會跟不上，所以還是得不斷學(xué)習(xí)?！?/p>
如今，拿到UFC合同已經(jīng)一年半的石銘依然在醫(yī)院上班，她很慶幸自己當(dāng)初的決定?！百愂路浇o我安排的比賽頻率很低，還好沒有從醫(yī)院辭職?！彼χf，以她的體重和身體狀態(tài)，完全可以一年打三四場比賽，但現(xiàn)在一年半只打了一場，這在UFC很少見，“同事、領(lǐng)導(dǎo)也很納悶，還問我是不是受傷了?！?/p>
正常情況下，石銘每周一、三、五下班后會上兩個小時大課，由于教練水平足夠高，她認(rèn)為以這樣的訓(xùn)練強(qiáng)度，自己未來能打到UFC排名前十。訓(xùn)練不影響工作，但比賽確實會耽誤工作，尤其是UFC這種職業(yè)化程度很高的比賽，賽前會有媒體采訪、商業(yè)活動等，如果在國外比賽，還要長途飛行，怎么也得六七天?！耙话惚荣悤崆皟蓚€月通知，我就開始拼命加班，提前請好假。比如這次5月底比賽，我3月就開始一直加班，這樣能多攢一些調(diào)休時間，安心比賽?！笔懻f，“同事和領(lǐng)導(dǎo)都特別支持我，但科室人手就那么多，如果我說不來就不來，同事們會非常累。大家都有自己的愛好，我不能因為私事影響別人。所以我都是第一時間跟大家商量，提前規(guī)劃好，我加班多的時候，同事們也能歇個小長假?！?/p>
談到未來的規(guī)劃，石銘表示現(xiàn)在還沒法決定，因為要考慮比賽的頻率、成績等因素。目前，她就想一邊做好本職工作，一邊兼職訓(xùn)練、比賽。
態(tài)度：醫(yī)生也是我很熱愛的事業(yè)，無論格斗最后走到哪一步，醫(yī)生這個職業(yè)我還想繼續(xù)做下去。我個人覺得，只要調(diào)整好心態(tài)和方式，即便是水平比較高的業(yè)余運(yùn)動員，依然能兼顧愛好和工作。
高云在比賽中。受訪者供圖
高云 跑馬拉松的前“銷冠”
先跑個步再見客戶更有精神
58歲的高云是北京人，現(xiàn)居重慶，愛好跑步。曾經(jīng)的他是一個“打工人”，將時間管理做到極致；現(xiàn)在的他享受生活，每年年初會規(guī)劃好一年的訓(xùn)練、參賽和出行計劃。
“發(fā)展業(yè)余愛好，把時間規(guī)劃好很重要。以前我上班時跑步?jīng)]受過非議，因為安排得很好，不會影響工作，更不會影響別人?！备咴婆懿街笆琴Y深“驢友”，2015年因為腰傷“轉(zhuǎn)項”跑步，一度達(dá)到“大神”級別，連續(xù)17周參加全馬，每一場成績都在3小時30分左右，至今他已完成90多個全馬。
剛開始跑步的時候，高云正在北京干銷售，是公司的“銷冠”。每拿到一筆傭金，他都會在心里“換算”成去參加哪個比賽。單位的同事、領(lǐng)導(dǎo)都知道他喜歡跑步、爬山，認(rèn)為是一件挺正向的事，領(lǐng)導(dǎo)甚至還讓他做PPT時加一些這方面的內(nèi)容，作為“加分項”。
銷售工作時間比較有彈性，比如下午四點(diǎn)約了客戶，高云就會在兩點(diǎn)多先跑個步，這樣人比較興奮，見客戶時精神面貌還能更好。還有的時候他會在見完客戶后跑一下，“無論業(yè)務(wù)談得怎么樣，我都知道自己待會兒還有一件快樂的事要做?！?/p>
高云是一個做事有規(guī)劃的人。以前做銷售工作，他每天、每周、每月都有時間表?，F(xiàn)在每年年初，他都會把一年要參加的比賽行程、住宿安排好。“比如這個季節(jié)，我會把重慶周邊的比賽跑一遍，或者在杭州、廣州之類的城市住一兩個月，把附近的比賽都參加了。一年能參加十幾場吧，春、秋兩個馬拉松季，分別跑五六場，每周都有比賽?！备咴普f，不論以前還是現(xiàn)在，從沒有人說他不務(wù)正業(yè)，“大家都很羨慕我，我愛人也很支持我，從來不覺得跑步是不必要的開銷。”
態(tài)度：愛好和職業(yè)完全是兩個概念，我不想把這兩件事?lián)胶偷揭粔K。以前也接觸過贊助商，還有些品牌和機(jī)構(gòu)想聘請我當(dāng)教練，但我的愛好是跑步，不是教人跑步。我不想背負(fù)這些跑步之外的東西。無論跑步還是其他運(yùn)動，一定要弄清你是把它當(dāng)愛好還是終身事業(yè)，否則平衡不了。
劉凡在練習(xí)滑板。 受訪者 供圖
劉凡 玩滑板的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)負(fù)責(zé)人
守著滑板場地卻一年沒滑過
30歲的北京小伙兒劉凡，是北京某滑板培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的負(fù)責(zé)人。大學(xué)剛畢業(yè)那會兒，他也有個職業(yè)滑手夢，但為了生活，他還是選擇了一個相對折中的方式——一邊做教練一邊找機(jī)會。
“滑了幾年，我有了一些贊助，但主要是服裝、裝備方面的，沒有經(jīng)費(fèi)。那時滑板沒什么比賽，品牌更看重滑手對這項運(yùn)動及文化的理解，他們贊助我就是因為我會選擇一些別人不太做的動作類型?！?/p>
2017年，劉凡去了上海做教培，因為當(dāng)時滑板行業(yè)的重心正逐漸南移。他一邊工作一邊練習(xí)，同時嘗試吸引更多品牌的關(guān)注，“我會做一些視頻，主動聯(lián)系滑板媒體發(fā)布，有點(diǎn)像投稿，但是沒有稿費(fèi)。同時也會找機(jī)會參與這類媒體的欄目拍攝，多獲得一些曝光機(jī)會?！钡谒磥?，這種“邊工作邊追夢”的狀態(tài)其實很矛盾。在上海待了不到三年，首鋼極限公園招聘滑板經(jīng)理，他抓住機(jī)會回到北京，但面臨的問題始終一樣——“傍”著首鋼的滑板場地，卻幾乎一年沒滑過。“因為我的工作不是滑板，我的精力肯定要優(yōu)先放在工作上?！眲⒎舱f。
在劉凡看來，玩滑板和做滑板相關(guān)的工作，完全是兩套邏輯?，F(xiàn)在做運(yùn)營管理，他的工作重心就是怎么把場地運(yùn)營好，拓展更多合作機(jī)會，提升收益，有時候還要帶課，“人的精力畢竟有限，把這些事干完，我已經(jīng)什么都不想做了?！壁s上不忙的時候，他一天大概能有一兩個小時玩玩滑板，但這已經(jīng)是極限了。
劉凡介紹，目前在中國的滑板市場，滑手想要純靠滑板養(yǎng)活自己還是挺難的。有些很年輕的半職業(yè)滑手會有品牌簽約，但絕大多數(shù)就是提供裝備、服裝。極少數(shù)滑手會有一點(diǎn)收入，想要生活得更好，還是得找份工作。隨著滑板項目進(jìn)入奧運(yùn)會，如果不參加比賽，就很難再獲得更多的曝光機(jī)會。因此，劉凡的重心越來越多地側(cè)重在了工作上，曾經(jīng)的職業(yè)滑手夢想已經(jīng)漸行漸遠(yuǎn)。
態(tài)度：我覺得滑板的魅力還在，我還是會持續(xù)嘗試新動作，經(jīng)營自己的社交媒體，呈現(xiàn)我對這個項目的理解。無論未來變成什么樣，我還是會繼續(xù)享受我的滑板。跳不了大臺階、大扶手，我還可以玩玩馬路牙子對吧？滑板的樂趣不就在這兒嗎？
記者手記：路都是蹚出來的
愛好能不能成為職業(yè)？這個問題尚未被討論清楚，新的問題已經(jīng)出現(xiàn)了：愛好能不能成為“副業(yè)”？
如張水華從醫(yī)院辭職前與品牌有合約，或是劉凡作為滑手獲得過一些物質(zhì)回報，更如石銘與頂級職業(yè)組織簽約，實際上等于有了兩份工作?！按蚬と恕比羰窃跇I(yè)余時間經(jīng)營自媒體、做手工售賣等，或許沒人覺得奇怪，但當(dāng)體育愛好可以“變現(xiàn)”時，這些“民間高手”便引發(fā)了更多關(guān)注。
運(yùn)動員的成長途徑和體育品牌的營銷方式在加速多元化發(fā)展，“民間高手”在市場化程度較高的體育項目中，已呈現(xiàn)發(fā)展壯大之勢。在此背景下，了解這些“民間高手”的選擇和經(jīng)歷便更具深意。作為“先行者”，他們或許表面風(fēng)光，人后辛酸；或許收獲滿滿，也可能得不償失；或許曾一鳴驚人，但也難免走過彎路……他們以熱愛為初心，在摸索中前進(jìn)，無論結(jié)果如何，這些經(jīng)歷都是“過程”，是群眾體育與職業(yè)體育雙向奔赴的寶貴經(jīng)驗與啟示。
來源：京報體育
記者：王笑笑
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