訓(xùn)練方法核心
根據(jù)NBA記者馬克-J-斯皮爾斯的報道，楊百翰大學(xué)的薩天士前鋒AJ-迪班薩在聯(lián)合試訓(xùn)現(xiàn)場會面了：奇才、爵士、面換狀公牛、向上國王、元簽籃網(wǎng)、美媒老鷹、人都獨行俠、愛猶灰熊、迪班隊爵快船等球隊。薩天士也就是面換狀迪班薩一天之內(nèi)會面了9支球隊。
迪班薩會面的球隊就是手握前9號簽的球隊，奇才狀元簽、元簽爵士隊榜眼簽、美媒灰熊探花簽，人都兩天之前迪班薩曾很自信奇才會以狀元簽選中自己。
迪班薩還在聯(lián)合試訓(xùn)現(xiàn)場談到奇才隊，他表示特雷-約翰遜、威爾-萊利都是很出色的球員，約翰遜是一個頂級投手我跟他交過兩次手，萊利則是一位前途無量的優(yōu)秀球員，奇才還有很多優(yōu)秀的球員。
但是在一天之前，根據(jù)猶他州記者亞當(dāng)-′金斯坦的報道，迪班薩原本是希望留在猶他州的，他本人傾向于被爵士隊選中，在奇才隊抽中狀元簽的那一刻迪班薩明顯是不悅的，他已經(jīng)在猶他州生活了兩年，NCAA第一年在楊百翰大學(xué)打球，他的家人跟他都愛上了這里并且希望能長留這里。
一度有人分析迪班薩會拒絕為奇才隊單獨試訓(xùn)，會主動前往爵士隊試訓(xùn)，迪班薩的團隊還透露他們最想加盟的球隊就是猶他爵士隊。
這里需要說一下楊百翰大學(xué)在美國猶他州普若佛市瓦薩奇山脈腳下，迪班薩選擇在這所大學(xué)就讀就是因為球隊給予他最高階的資源、待遇、尊重，最終他也幫助球隊打入瘋狂三月。
迪班薩在楊百翰大學(xué)第一年場均34.8分鐘，拿到25.5分6.8籃板3.7助攻1.1搶斷0.3蓋帽，命中率51%，三分命中率33.1%，他的表現(xiàn)擔(dān)得起狀元之才。
根據(jù)馬克-J-斯皮爾斯的報道，爵士隊已經(jīng)聯(lián)系奇才隊想要向上交易狀元簽，爵士隊可以打包送上榜眼簽，爵士隊球員喬治認(rèn)為迪班薩會想來這里打球，因為迪班薩、小賈倫的加盟這支球隊會成為季后賽球隊。
- 有氧訓(xùn)練：提升耐力
- 力量訓(xùn)練：增強肌肉
- 恢復(fù)訓(xùn)練：提高效率