訓(xùn)練方法核心
5月5日凌晨，2026年斯諾克世錦賽結(jié)束決賽爭(zhēng)奪，澤奪年僅22歲的冠東中國(guó)小將吳宜澤以18比17力克肖恩·墨菲，奪得冠軍。諾克他也成為繼2025年的生態(tài)冠軍趙心童之后，第二位問鼎世錦賽的鏈功中國(guó)球員，同時(shí)也是吳宜莞斯諾克世錦賽歷史上首位00后冠軍。
從趙心童到吳宜澤，澤奪當(dāng)然也不應(yīng)該忘記丁俊暉這位中國(guó)斯諾克領(lǐng)域的冠東標(biāo)志性人物，近年來(lái)，諾克中國(guó)在斯諾克領(lǐng)域人才輩出，生態(tài)從各類大師賽到世錦賽，鏈功中國(guó)運(yùn)動(dòng)員屢創(chuàng)佳績(jī)，吳宜莞打破了英國(guó)在斯諾克領(lǐng)域的澤奪強(qiáng)勢(shì)地位。中國(guó)在人才儲(chǔ)備方面同樣強(qiáng)勢(shì)，冠東以此次世錦賽為例，中國(guó)有11人入圍正賽，創(chuàng)下歷史新高。
很長(zhǎng)一段時(shí)間，斯諾克都是英國(guó)的文化象征，而中國(guó)在斯諾克領(lǐng)域的長(zhǎng)足進(jìn)步，一方面離不開拓荒者的努力，這方面丁俊暉的作用不得不提。2005年中國(guó)公開賽丁俊暉奪冠，外界對(duì)臺(tái)球的認(rèn)知逐漸發(fā)生了變化——臺(tái)球是一種競(jìng)技運(yùn)動(dòng)，而不僅是游手好閑者的游戲。丁俊暉的成長(zhǎng)故事激勵(lì)了無(wú)數(shù)人，同時(shí)，臺(tái)球運(yùn)動(dòng)的培養(yǎng)體系乃至這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)背后的產(chǎn)業(yè)鏈，中國(guó)逐漸都打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
一是人才培養(yǎng)體系越來(lái)越成熟。媒體對(duì)比不同時(shí)代中國(guó)臺(tái)球運(yùn)動(dòng)員的培養(yǎng)模式，過去的拓荒者完全是靠自己摸索，成長(zhǎng)路徑狹窄，而且風(fēng)險(xiǎn)很大。而如今，以吳宜澤為代表的新生代，他們的成長(zhǎng)歷程和過去有著本質(zhì)區(qū)別。他們依靠CBSA學(xué)院培養(yǎng)體系逐漸成長(zhǎng)，打U21積分賽逐級(jí)晉升，有經(jīng)紀(jì)團(tuán)隊(duì)、贊助商等現(xiàn)代化的保障體系。以吳宜澤為例，他11歲進(jìn)學(xué)院，積累了豐富的訓(xùn)練數(shù)據(jù)，出國(guó)比賽更是有著充分的后勤保障。如今他之所以能登上最高領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)，除了他個(gè)人的水平，整個(gè)人才培養(yǎng)體系無(wú)疑同樣不可或缺。
二是產(chǎn)業(yè)鏈越來(lái)越完善。全國(guó)登記在冊(cè)的臺(tái)球俱樂部超過十萬(wàn)家，這為產(chǎn)業(yè)鏈的發(fā)展積累了充分的市場(chǎng)基礎(chǔ)。在器材制造方面，全球超過70%的臺(tái)球桌、球桿、臺(tái)呢產(chǎn)自中國(guó)，核心產(chǎn)區(qū)在江西上饒、廣東東莞、河北勝芳等地。媒體如此評(píng)價(jià)吳宜澤奪冠背后的產(chǎn)業(yè)沉淀——“是器材廠老師傅的工藝、是青訓(xùn)教練的堅(jiān)持、是俱樂部老板真金白銀的投入、是無(wú)數(shù)業(yè)余愛好者的時(shí)間和消費(fèi)?！睆倪@個(gè)角度看，從趙心童到吳宜澤，中國(guó)運(yùn)動(dòng)員在斯諾克最高舞臺(tái)上連續(xù)奪冠絕非偶然。
不得不提的是，中國(guó)僅有的兩位斯諾克世錦賽冠軍，成長(zhǎng)軌跡都打上了廣東和東莞烙印。2025年獲得世錦賽冠軍的趙心童，早年專程到東莞跟隨教練員林科宏訓(xùn)練；吳宜澤父母更是在2016年賣掉蘭州唯一的住房，舉家南下東莞，將所有款項(xiàng)悉數(shù)投入到兒子的專業(yè)訓(xùn)練中。
東莞積累了深厚的斯諾克底蘊(yùn)。東莞的臺(tái)球器材制造業(yè)，是上個(gè)世紀(jì)90年代從給英國(guó)品牌代工起步的。從代工到自有品牌，從“照著做”到“自己研發(fā)”，東莞用三十年時(shí)間完成了臺(tái)球器材制造的“國(guó)產(chǎn)替代”。此外，東莞斯諾克競(jìng)技氛圍濃厚、訓(xùn)練資源密集。2022年，CBSA世界斯諾克學(xué)院廣東分院正式落戶東莞常平，成為華南地區(qū)唯一的臺(tái)球運(yùn)動(dòng)高等級(jí)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，三年來(lái)先后有上千人在這里接受專業(yè)培訓(xùn)，學(xué)員遍及國(guó)內(nèi)外。學(xué)院累計(jì)培養(yǎng)了國(guó)家級(jí)教練員超220人、裁判員超280人，為行業(yè)持續(xù)輸送專業(yè)人才。據(jù)統(tǒng)計(jì)，目前中國(guó)70%以上的職業(yè)斯諾克球員都曾在東莞歷練過，21歲以下職業(yè)好手中這一比例更高達(dá)90%。
中國(guó)選手在世界斯諾克舞臺(tái)上屢創(chuàng)佳績(jī)，如今市場(chǎng)越來(lái)越大，斯諾克運(yùn)動(dòng)的社會(huì)關(guān)注度、市場(chǎng)價(jià)值越來(lái)越高。吳宜澤奪冠后，丁俊暉感嘆“這不僅是突破，而是屬于我們的時(shí)代正在到來(lái)”，這顯然不僅是對(duì)吳宜澤成就的評(píng)價(jià)，也是對(duì)整個(gè)中國(guó)斯諾克領(lǐng)域的體系力量所作的精準(zhǔn)判斷。
- 有氧訓(xùn)練：提升耐力
- 力量訓(xùn)練：增強(qiáng)肌肉
- 恢復(fù)訓(xùn)練：提高效率