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04月13日訊 今日,掘金主帥大衛(wèi)-阿德?tīng)柭谫惡蠼邮芰瞬稍L。曼賽談到這場(chǎng)比賽以及球隊(duì)目前的后全狀態(tài),阿德?tīng)柭硎?,文今球?duì)在沒(méi)有高出場(chǎng)時(shí)間主力的天們情況下,依然打出了正確的想贏比賽方式,這種表現(xiàn)讓自己非常自豪。球?qū)?duì)于即將到來(lái)的陣森與森林狼的系列賽,他直言雙方彼此非常熟悉,硬仗也都不會(huì)回避對(duì)方,流言林狼這會(huì)是曼賽一輪非常激烈的對(duì)決。


記者:今晚這些能夠出場(chǎng)的后全球員,他們的文今表現(xiàn)里最讓你滿意的是什么?

阿德?tīng)柭壕拖裎屹惽罢f(shuō)的,我們是天們帶著贏球準(zhǔn)備這場(chǎng)比賽的。比賽最后階段我們更多用了年輕球員,想贏而他們的表現(xiàn)真的令人印象深刻。

比如大衛(wèi)-羅迪搶下了13個(gè)籃板,其中7個(gè)是前場(chǎng)籃板;瓊斯拿了13分;皮克特在打控衛(wèi)位置時(shí)交出了11分6助攻;還有朱利安-斯特勞瑟拿到25分,延續(xù)了他整個(gè)賽季以來(lái)的表現(xiàn)。所以我真的為這些家伙感到驕傲。

我們最后選擇讓年輕球員去打,他們也守住了比賽。我覺(jué)得最突出的其實(shí)是,不管誰(shuí)為我們上場(chǎng),我們都送出了30次助攻。無(wú)論誰(shuí)上,我們都在為彼此做正確的事。我們這組人搶了19個(gè)前場(chǎng)籃板,但更重要的是,搶到籃板后仍然會(huì)去做正確的選擇。

如果你能獲得很多空位出手,那你大概率就會(huì)拿到很多分。這也是我們整個(gè)賽季一直在做的事。而這些東西能在那些平時(shí)沒(méi)太多機(jī)會(huì)的球員身上也體現(xiàn)出來(lái),這很能說(shuō)明我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)。

記者:你會(huì)怎么形容這支球隊(duì)目前的勢(shì)頭?

阿德?tīng)柭簞?shì)頭很不錯(cuò)。但現(xiàn)在一切都要重新開(kāi)始了。我們有一周時(shí)間來(lái)準(zhǔn)備。

我真的為這支球隊(duì)感到無(wú)比驕傲。隊(duì)史最多客場(chǎng)勝利,拿到54勝,而且還是在經(jīng)歷了這么多事情的情況下做到的。我真的為這個(gè)團(tuán)隊(duì)感到無(wú)比驕傲。

而且像我說(shuō)的,在沒(méi)有那些出場(chǎng)時(shí)間最多的主力球員情況下,仍然能以正確方式結(jié)束這個(gè)賽季,這是一個(gè)很酷的收尾方式。我們現(xiàn)在對(duì)自己感覺(jué)不錯(cuò),但其他球隊(duì)也一樣,所以我們很清楚,西部季后賽會(huì)瘋狂到什么程度。

記者:你們帶著連勝進(jìn)入季后賽,也已經(jīng)知道首輪對(duì)手是森林狼了。你們對(duì)他們非常熟悉。那你現(xiàn)在最初步的想法是什么?會(huì)不會(huì)因?yàn)楸舜颂?,反而?zhǔn)備工作要少一點(diǎn)?

阿德?tīng)柭菏堑?,這些年我們和他們交手太多次了,季后賽、常規(guī)賽都有。我們很了解彼此,他們那邊有蒂姆,還有克里斯-芬奇、邁卡這些人。

所以我們知道,這一定會(huì)是一場(chǎng)硬仗。面對(duì)那支球隊(duì),比賽向來(lái)都很難打。

但我知道一點(diǎn),你沒(méi)法挑對(duì)手。他們不想躲開(kāi)我們,我們也不會(huì)躲任何人。大家總在討論什么最佳對(duì)位、最佳簽位之類的,但你根本不知道最后會(huì)發(fā)生什么。

如果你是說(shuō)你想挑個(gè)對(duì)手,比如凱文-杜蘭特那樣的?那又怎樣?對(duì)手就是對(duì)手。我們非常尊重他們,我也知道他們同樣尊重我們。這會(huì)是一輪非常精彩的系列賽。

記者:約基奇今晚看起來(lái)在上半場(chǎng)玩得挺開(kāi)心,尤其是你們打出那波攻勢(shì)的時(shí)候。顯然,這種比賽多少有點(diǎn)特殊、帶著點(diǎn)任務(wù)性質(zhì),但你覺(jué)得他是怎么接受這種處境的?

阿德?tīng)柭何矣X(jué)得他之所以能接受,是因?yàn)樗吹缴磉呥@些球員有多拼。我想,這里面是有一種尊重在的。當(dāng)他看到這些人在為機(jī)會(huì)拼命,而他自己又是一個(gè)在這個(gè)聯(lián)盟里幾乎什么都經(jīng)歷過(guò)的人,我覺(jué)得他會(huì)尊重這種努力。

至于現(xiàn)場(chǎng)那些“高估了”的喊聲,我就不評(píng)價(jià)了。我只知道,他當(dāng)時(shí)的節(jié)奏大概是46分16籃板??傊瓷先ニ裢磉€是挺享受比賽的。

記者:最近兩場(chǎng)大衛(wèi)-羅迪的表現(xiàn)都很亮眼。你對(duì)他能給球隊(duì)帶來(lái)的東西,會(huì)覺(jué)得驚喜嗎?

阿德?tīng)柭何乙恢倍歼@么說(shuō),球員只要知道自己是誰(shuí),就給了自己機(jī)會(huì),而他就是知道自己是誰(shuí)的那種球員。

他打得很有身體對(duì)抗,能量十足,沖搶籃板,在轉(zhuǎn)換進(jìn)攻里非常好用,防守端也會(huì)拼。所以如果你能待在自己的賽道里,把這些事情做到高水平,你就有機(jī)會(huì)成為一名職業(yè)籃球運(yùn)動(dòng)員。

我總說(shuō),NBA里并不總是最有天賦的人留下來(lái),而是那些真正搞清楚自己是誰(shuí)的人。如果你把自己擅長(zhǎng)的事做好,不去亂闖別人的賽道,不去做那些并不屬于你的事,那你在場(chǎng)上看起來(lái)就會(huì)很不錯(cuò),而這正是大衛(wèi)最近一直在做的。

記者:以羅迪現(xiàn)在這樣的表現(xiàn)來(lái)看,你會(huì)覺(jué)得他為自己在接下來(lái)的季后賽里爭(zhēng)取到一些出場(chǎng)時(shí)間了嗎?

阿德?tīng)柭何椰F(xiàn)在還不能這么說(shuō)。等我們?nèi)珕T都回來(lái)之后,我們會(huì)再討論這些事情。畢竟我現(xiàn)在也還不知道佩頓-沃特森、斯賓塞-瓊斯這些人到時(shí)候能不能回來(lái)。

但我可以這么說(shuō):他已經(jīng)為自己贏得了進(jìn)入討論的資格,而這其實(shí)就是球員最希望做到的事。你想給教練組留下印象,讓大家愿意去討論——“他有沒(méi)有可能在某場(chǎng)季后賽里幫到我們?”他現(xiàn)在已經(jīng)做到這一點(diǎn)了。

記者:考慮到你們今天打得這么好,而馬刺那邊又輪休了那么多主力,這場(chǎng)勝利會(huì)不會(huì)因?yàn)檫@個(gè)背景顯得更有分量?

阿德?tīng)柭翰粫?huì)。我們只是按自己的方式去打比賽。

他們最后時(shí)刻還有福克斯在場(chǎng)上,他是全明星球員。瓦塞爾打了33分鐘,??怂?3分鐘,卡斯?fàn)?0分鐘,哈里森-巴恩斯30分鐘。所以對(duì)手依然很有實(shí)力。

但我會(huì)說(shuō),我們的球員不是帶著“我們應(yīng)該輸球”的心態(tài)去打的。他們是去競(jìng)爭(zhēng)的。能和像馬刺這種60勝級(jí)別的球隊(duì)交手,對(duì)那些年輕球員來(lái)說(shuō)本身就是很好的機(jī)會(huì)。

記者:我們看了你執(zhí)教82場(chǎng)比賽。你執(zhí)教時(shí)帶著一種很明顯的快樂(lè)感。比賽后來(lái)只剩8分左右時(shí),他們投進(jìn)了幾個(gè)球,也在拼命沖搶籃板。羅迪搶到一個(gè)前場(chǎng)籃板后還在你面前做了一個(gè)慶祝動(dòng)作,你當(dāng)時(shí)笑得特別開(kāi)心。他跟你說(shuō)了什么嗎?還是說(shuō)那純粹只是那一刻帶來(lái)的快樂(lè)?

阿德?tīng)柭耗蔷褪强粗騿T拼命打球時(shí)的快樂(lè)。

這本身就是一種能力,而作為教練,你最看重的就是這個(gè)。執(zhí)教天賦能讓你拿到工作,執(zhí)教那些愿意拼命的球員,則會(huì)給你帶來(lái)快樂(lè),這就是事實(shí)。

像他這樣的球員,輾轉(zhuǎn)過(guò)很多球隊(duì),處在邊緣位置,打過(guò)發(fā)展聯(lián)盟,也經(jīng)歷過(guò)雙向合同。看到這樣一個(gè)人在ESPN全國(guó)直播、常規(guī)賽最后一場(chǎng)、季后賽前夕,打出這樣的表現(xiàn),你當(dāng)然會(huì)替他開(kāi)心。

記者:接下來(lái)幾天你們會(huì)怎么安排?會(huì)多快開(kāi)始看錄像、研究對(duì)手、準(zhǔn)備球探報(bào)告?

阿德?tīng)柭郝?lián)盟那邊告訴我們,周六下午1點(diǎn)半就會(huì)確定安排。所以按這個(gè)時(shí)間推的話,我們周二會(huì)正式進(jìn)入準(zhǔn)備階段。

明天對(duì)球員來(lái)說(shuō)是完全休息日,對(duì)教練組來(lái)說(shuō)其實(shí)也是,這樣我們能先把前兩天訓(xùn)練的安排準(zhǔn)備好。之后你就會(huì)圍繞訓(xùn)練內(nèi)容慢慢推進(jìn),看看哪里還不夠、哪里沒(méi)做好,然后在通往G1的這幾天里一點(diǎn)點(diǎn)把空白補(bǔ)上。

來(lái)源:YouTube



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kai云體育訓(xùn)練包括多個(gè)部分,例如有氧訓(xùn)練、力量訓(xùn)練與恢復(fù)階段。通過(guò)合理組合,可以達(dá)到最佳效果。

訓(xùn)練流程

評(píng)估身體

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制定計(jì)劃

根據(jù)目標(biāo)設(shè)計(jì)訓(xùn)練方案。

持續(xù)訓(xùn)練

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常見(jiàn)問(wèn)題

多久可以看到效果?

通常需要數(shù)周持續(xù)訓(xùn)練。

是否需要每天訓(xùn)練?

不建議,應(yīng)合理安排休息時(shí)間。

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