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15日晚,后賽北汽男籃將在客場與常規(guī)賽冠軍上海男籃進行半決賽的許利第一場較量。半決賽采取5戰(zhàn)3勝的民趙賽制,北汽男籃將先打兩個客場比賽。睿膝北汽男籃主帥許利民賽前透露,蓋傷在此前8進4第三場比賽中膝蓋部位受傷的嚴重趙睿的傷情不嚴重,不會影響后續(xù)比賽。后賽他同時表示,許利全隊的民趙狀態(tài)都非常好,已經(jīng)為半決賽做好了準備。睿膝


在此前的8進4系列賽中,北汽男籃以大比分2比1淘汰了廣東男籃。嚴重但在G3比賽第二節(jié)趙睿腿部受傷,后賽被攙扶下場。許利盡管他在第四節(jié)回到場上,民趙但傷情到底如何,牽動著北京球迷的心。許利民透露說,“趙睿的傷不會影響后續(xù)比賽。對于我們來說,去年也經(jīng)歷過類似的情況,今年又到了這個坎兒,無論發(fā)生什么,我們都要把自身做好。”

許利民表示,北汽男籃狀態(tài)非常好,已經(jīng)為半決賽做好了準備?!皳魯×藦V東隊后,大家的自信心、相互之間的默契都在逐漸向好的方向發(fā)展。半決賽對手上海隊,對手這么長連勝不是平白無故的,他們確實有實力,位置沒有短板。我們面對這種困難或者是強大的對手,需要先把細節(jié)做好,還要有堅定的決心,敢于克服困難和超越自我,把我們的水平釋放出來,這些都是非常重要的?!痹S利民說。

北汽男籃在常規(guī)賽曾與上海男籃交鋒兩次,戰(zhàn)績是0勝2負。上海男籃在8進4的系列賽中以大比分2比0淘汰了山東隊。上海男籃的陣容實力與北汽男籃十分接近,甚至在部分位置上還有一定的優(yōu)勢。

文/北京青年報記者 宋翔

編輯/王帆

訓練方案結構

開云體育訓練包括多個部分,例如有氧訓練、力量訓練與恢復階段。通過合理組合,可以達到最佳效果。

訓練流程

評估身體

了解當前身體狀況。

制定計劃

根據(jù)目標設計訓練方案。

持續(xù)訓練

通過長期堅持獲得效果。

常見問題

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通常需要數(shù)周持續(xù)訓練。

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