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05月18日訊 今日NBA季后賽東部半決賽搶七大戰(zhàn)活塞(3)94-125(4)不敵騎士。

本場比賽,寧安活塞隊球員凱德-坎寧安出戰(zhàn)36分鐘,常規(guī)投籃16中5,賽場三分球7中0,均季罰球3中3,后賽得到13分4籃板5助攻2搶斷。板坎

據(jù)統(tǒng)計,寧安坎寧安本賽季常規(guī)賽出戰(zhàn)64場,常規(guī)場均33.9分鐘砍下23.9分5.5籃板9.9助攻1.4搶斷,賽場三項命中率46.1/34.2/81.2%。均季

季后賽出戰(zhàn)14場,后賽場均40.9分鐘砍下28.1分5.1籃板7.5助攻1.1搶斷,板坎三項命中率43.2/40.2/86.1%。寧安

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常規(guī)

訓(xùn)練方案結(jié)構(gòu)

云開體育訓(xùn)練包括多個部分,例如有氧訓(xùn)練、力量訓(xùn)練與恢復(fù)階段。通過合理組合,可以達(dá)到最佳效果。

訓(xùn)練流程

評估身體

了解當(dāng)前身體狀況。

制定計劃

根據(jù)目標(biāo)設(shè)計訓(xùn)練方案。

持續(xù)訓(xùn)練

通過長期堅持獲得效果。

常見問題

多久可以看到效果?

通常需要數(shù)周持續(xù)訓(xùn)練。

是否需要每天訓(xùn)練?

不建議,應(yīng)合理安排休息時間。

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