提升體能 · 改善健康 · 優(yōu)化運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)
立即開始訓(xùn)練季后賽大舞臺(tái),活塞有夢你就來!美金今年季后賽,大合文班亞馬、原因SGA、活塞班凱羅、美金華子等新生代球星成為聚光燈下的大合寵兒,也有許多名不見經(jīng)傳的原因小人物書寫不平凡!西部這邊,活塞雷霆隊(duì)的美金二輪秀小米切爾抓住了杰倫威傷停的機(jī)會(huì)大放異彩,場均轟下18.8分+4籃板+4.9助攻+1.4搶斷,大合拿著311萬美金的原因年薪卻成為衛(wèi)冕冠軍隊(duì)內(nèi)三號(hào)得分手,直接拉滿合同性價(jià)比?;钊麞|部這邊,美金也有這樣一位二輪秀,大合抓住了機(jī)會(huì),證明了自己,對(duì)得起他拿到的每一分錢!
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我要說的便是活塞隊(duì)的保羅里德。保羅里德是2020年二輪58號(hào)秀,大起大落大喜大悲充斥著整個(gè)NBA生涯!保羅里德費(fèi)城76人領(lǐng)著雙向合同開啟NBA生涯,直到他斬獲G聯(lián)盟總冠軍+MVP+最佳新秀之后,76人隊(duì)才心不甘情不愿將其轉(zhuǎn)正!保羅里德在76人隊(duì)給大帝打替補(bǔ),靠著兇悍的籃板球拼搶和防守血性站穩(wěn)腳跟,直到爵士隊(duì)在2023年嘗試用一份3年2300萬美金的合同將保羅里德挖走,76人隊(duì)含著淚咬著牙匹配合同將其留下。可惜好景又不長,短短一年之后,76人隊(duì)就以避稅之名將其裁掉。
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不幸中的萬幸,保羅里德并沒有因?yàn)楸徊玫舳I(yè),短短幾天之后,活塞隊(duì)就用一份底薪合同將保羅里德帶到了汽車城!保羅里德的鐵血球風(fēng)與活塞隊(duì)不謀而合,他也憑借著自己的努力坐穩(wěn)內(nèi)線重要輪換!即便活塞隊(duì)內(nèi)線有杜倫和斯圖爾特兩位硬漢,可活塞隊(duì)還是在去年休賽期第一時(shí)間為其送上一份2年1100萬美金的大合同!從330萬美金底薪到534萬美金年薪,這是保羅里德自己拼出來的身價(jià),也是活塞對(duì)他的認(rèn)可與褒獎(jiǎng)!
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今年常規(guī)賽,保羅里德為活塞隊(duì)出戰(zhàn)65場,場均攻下7.8分+4.5籃板+1.2助攻+0.9搶斷+0.9蓋帽,投籃命中率高達(dá)61.7%,這也算是給活塞隊(duì)交出了一份不錯(cuò)的投名狀!到了季后賽,活塞隊(duì)全明星中鋒杜倫完全迷失了自我,內(nèi)線糙漢斯圖爾特狀態(tài)也沒了常規(guī)賽期間的兇神惡煞模樣,遇事不決上保羅里德成了活塞主帥的殺手锏,保羅里德甚至多次在關(guān)鍵時(shí)刻比賽頂替杜倫進(jìn)入決勝陣容,他也不負(fù)眾望,一次次拯救球隊(duì)于水深火熱之中!
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季后賽至今,保羅里德出戰(zhàn)8場,場均登場9.7分鐘,場均貢獻(xiàn)7.9分+4籃板+0.8蓋帽,命中率高達(dá)70.3%。比如次輪G3,保羅里德替補(bǔ)登場9分鐘,4中4拿到11分+3籃板,場上正負(fù)值為+11;次輪G4,保羅里德替補(bǔ)登場14分鐘,9中7拿到15分+4籃板+2助攻+1搶斷;次輪天王山大戰(zhàn),保羅里德替補(bǔ)出戰(zhàn)17分鐘,7中4攻下10分+8籃板+1助攻+2蓋帽;次輪G6,保羅里德出戰(zhàn)16分鐘,9中7砍下17分+6籃板+1助攻+1蓋帽,場上正負(fù)值為+8!
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11分+15分+10分+17分,保羅里德連爆4場,上場時(shí)間也越來越多,這也足以說明他已經(jīng)用實(shí)力贏得比帥的信賴,贏得滿堂彩!作為導(dǎo)師,比帥直言:保羅里德很穩(wěn)定很有激情,我們需要他;作為隊(duì)友,康寧漢姆坦言:保羅里德簡直就像個(gè)瘋子,籃板球極其出色,沒人比他更努力;作為旁觀者,NBA媒體人一針見血地指出:保羅里德硬剛杜倫無懼雙塔,太強(qiáng)硬了!沒錯(cuò)跟杜倫相比,保羅里德更拼,又能拉開進(jìn)攻空間,越用越順手,越用越香!或許,這就是活塞隊(duì)去年休賽期給他一份2年1100萬美金大合同的原因吧。這么打下去,活塞隊(duì)恐怕又得給保羅里德加薪了。球迷朋友們,你們覺得保羅里德下一份合同有多大呢?
聲明:個(gè)人原創(chuàng),僅供參考kai云體育訓(xùn)練包括多個(gè)部分,例如有氧訓(xùn)練、力量訓(xùn)練與恢復(fù)階段。通過合理組合,可以達(dá)到最佳效果。
了解當(dāng)前身體狀況。
根據(jù)目標(biāo)設(shè)計(jì)訓(xùn)練方案。
通過長期堅(jiān)持獲得效果。
通常需要數(shù)周持續(xù)訓(xùn)練。
不建議,應(yīng)合理安排休息時(shí)間。
現(xiàn)在行動(dòng),逐步提升體能與健康
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