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CBA四強上海和北京的上守反焦點戰(zhàn),G1就備受大家關(guān)注。京前杰曼擊而這場比賽上海肯定希望拿下,瞻外趙睿因為他們占據(jù)了主場優(yōu)勢。線鎖限制

其中在內(nèi)線上,分堅是持防有實力優(yōu)勢的。因為王哲林、上守反洛夫頓與白邊的京前杰曼擊配置相比于周琦、麥基和斯佩爾曼更加穩(wěn)定。瞻外趙睿如果王哲林和洛夫頓可以面對周琦打出一些進(jìn)攻殺傷力的線鎖限制話,白邊還是分堅攻守兼?zhèn)涞狞c,他們的持防內(nèi)線肯定可以壓制對手。



并且在外線上,上海這邊的京前杰曼擊防守核心肯定就是趙睿與杰曼了。杰曼這個點身高不行,瞻外趙睿用古德溫和弗格輪番領(lǐng)防,這會讓其非常難受,許利民還習(xí)慣性在末節(jié)上他。而趙??隙〞拗扑某智蚪M織,再加上白邊在內(nèi)線協(xié)防,這兩個點是上海需要重點盯防的。當(dāng)然北京還有一個威廉姆斯,他們也不可能同時限制多個點,核心肯定還是以趙睿與杰曼為主。



至于上海自己這邊,劉錚在外線的機會球必須要把握住,同時李添榮在上輪狀態(tài)不錯,他如果在進(jìn)攻端暴走,對于球隊空間的帶動會非常明顯。而且古德溫還可以保持雙能衛(wèi),弗格的檢驗擺在這里,他們后場的攻守還是值得期待的,但狀態(tài)必須要匹配上。



鋒線上,北京有翟曉川與曾凡博。但對于曾凡博這個點,張鎮(zhèn)麟必然會進(jìn)行貼防,不給他空位三分的機會。翟曉川的核心還是終結(jié)與搶籃板,他只是輔助的作用,核心點還是在曾凡博這里,這會尤為關(guān)鍵。

當(dāng)然上海最核心的還是提升防守強度,然后逼迫北京打鐵或失誤,上海則堅持反擊,保持亂戰(zhàn)。再加上他們陣容厚度足夠,可以保持10人輪換,他們的防守強度可能會延續(xù)全場,看看能不能展現(xiàn)自身特色。

聲明:個人原創(chuàng),僅供參考

訓(xùn)練方案結(jié)構(gòu)

開云體育訓(xùn)練包括多個部分,例如有氧訓(xùn)練、力量訓(xùn)練與恢復(fù)階段。通過合理組合,可以達(dá)到最佳效果。

訓(xùn)練流程

評估身體

了解當(dāng)前身體狀況。

制定計劃

根據(jù)目標(biāo)設(shè)計訓(xùn)練方案。

持續(xù)訓(xùn)練

通過長期堅持獲得效果。

常見問題

多久可以看到效果?

通常需要數(shù)周持續(xù)訓(xùn)練。

是否需要每天訓(xùn)練?

不建議,應(yīng)合理安排休息時間。

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