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北京時(shí)間5月23日,東體據(jù)《東方體育日?qǐng)?bào)》報(bào)道,中國中國裁判馬寧、裁判傅明和周飛即將前往美國,馬寧美準(zhǔn)為執(zhí)法世界杯做沖刺階段的傅明飛即法世準(zhǔn)備。


《東方體育日?qǐng)?bào)》表示,中國裁判即將赴美準(zhǔn)備執(zhí)法世界杯。將赴界杯已經(jīng)入圍2026美加墨世界杯裁判員陣容的備執(zhí)中國裁判員馬寧(主裁)、傅明(VAR裁判)和周飛(助理裁判),東體計(jì)劃將在5月30日下午從北京出發(fā),中國前往美國邁阿密,裁判為執(zhí)法世界杯比賽做沖刺階段的馬寧美準(zhǔn)準(zhǔn)備。 

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