訓練方法核心
22日，話題懷特英格蘭隊主帥圖赫爾宣布了參加美加墨世界杯的英格26人大名單，和此前英國媒體披露的蘭隊完全一樣，這份名單由凱恩、不帶暴殄賴斯等多名本賽季發(fā)揮出色的馬奎球員領(lǐng)銜。但曼聯(lián)的爾和馬奎爾、諾丁漢森林的去世吉布斯-懷特等人缺席，多少令人有些意難平。界杯
一天前，天物英國媒體就披露了很多有關(guān)這份名單的話題懷特消息，比如沒有入選的英格隊員已經(jīng)接到了圖赫爾的電話，而這當中率先被曝出的蘭隊名字就有帕爾默、福登和馬奎爾。不帶暴殄相比前兩位本賽季發(fā)揮不算穩(wěn)定的馬奎攻擊手，馬奎爾沒能入圍世界杯名單，爾和多少還是出人意料。畢竟他在卡里克接手球隊之后，一直都是曼聯(lián)的絕對主力，防守端的發(fā)揮非常出色，進攻端也有所斬獲，甚至還能為隊友送出助攻。但就是這樣的馬奎爾，卻最終無緣英格蘭隊名單。
那么，圖赫爾帶了哪些能踢中衛(wèi)的球員呢？他們是孔薩、格伊、斯通斯和寬薩，單論表現(xiàn)來看，即便是這當中最令人信賴的格伊，發(fā)揮也真不如馬奎爾，難怪不少球迷們在英格蘭隊官微下留言表示，這簡直就是“暴殄天物”，真不知道圖赫爾是怎么想的。
其實在中前場的選擇上，除了帕爾默和福登之外，還有個名字也被認為應(yīng)該進入到大名單中，那就是諾丁漢森林的隊長吉布斯-懷特。誠然，本賽季森林的排名和發(fā)揮較上賽季退步明顯，但懷特的表現(xiàn)和數(shù)據(jù)卻不降反升，簡單說，要沒有他的壓陣，恐怕森林本賽季能否在英超保級都是個問題。但就是這樣一位球隊的絕對“大腿”，圖赫爾和他的教練組依然視而不見。
綜合圖赫爾的選擇，外界對于英格蘭本次世界杯的前景已經(jīng)有了新的看法，如果說之前認為陣容強大的他們保底是4強的話，那么現(xiàn)在能否達到這個成績標準真的要打個問號了。如果說攻擊活力還算有保障的話，那么格伊和斯通斯領(lǐng)銜的這條防線，就不那么令人放心了，別忘了右后衛(wèi)斯彭斯剛被德拉普撞傷，即便能上，也得戴著面具，就更不用說傷愈復出沒多久的里斯詹姆斯和利夫拉門托了。
英格蘭隊26人名單
門將：皮克福德（埃弗頓）、迪恩·亨德森（水晶宮）、特拉福德（曼城）
后衛(wèi)：里斯·詹姆斯（切爾西）、利夫拉門托（紐卡斯爾）、奧賴利（曼城）、斯彭斯（熱刺）、孔薩（阿斯頓維拉）、格伊（曼城）、斯通斯（曼城）、寬薩（勒沃庫森）、丹·伯恩（紐卡斯爾）
中場：賴斯（阿森納）、埃利奧特·安德森（諾丁漢森林）、喬丹·亨德森（布倫特福德）、梅努（曼聯(lián)）、貝林厄姆（皇馬）、羅杰斯（阿斯頓維拉）、埃澤（阿森納）
前鋒：薩卡（阿森納）、馬杜埃凱（阿森納）、拉什福德（曼聯(lián)/巴薩）、戈登（紐卡斯爾）、伊萬·托尼（吉達國民）、凱恩（拜仁慕尼黑）、沃特金斯（阿斯頓維拉）
文/北京青年報記者 張昆龍
編輯/汪浩舟
- 有氧訓練：提升耐力
- 力量訓練：增強肌肉
- 恢復訓練：提高效率