提升體能 · 改善健康 · 優(yōu)化運(yùn)動表現(xiàn)
立即開始訓(xùn)練5月30日,蘇超“蘇超”泰州隊(duì)主場迎戰(zhàn)蘇州隊(duì)。年輕化圖為比賽現(xiàn)場。讓活力射本報(bào)記者 余萍 攝
□ 本報(bào)記者 高偉 范杰遜
足球周末又至,蘇超場內(nèi)好戲連臺!年輕化
“蘇超”第八周賽事昨晚火熱上演,讓活力射“領(lǐng)頭羊”鹽城隊(duì)延續(xù)火熱狀態(tài),蘇超憑借一粒點(diǎn)球主場1:0擊敗揚(yáng)州隊(duì),年輕化以五連勝繼續(xù)領(lǐng)跑積分榜。讓活力射鎮(zhèn)江隊(duì)主場0:2不敵常州隊(duì),蘇超至今一勝難求排名墊底。年輕化蘇州隊(duì)則在客場上演逆轉(zhuǎn)好戲,讓活力射在落后的蘇超情況下最終2:1擊敗泰州隊(duì),拿下含金量十足的年輕化三分。無錫隊(duì)主場與南京隊(duì)激戰(zhàn)90分鐘后,讓活力射雙方均未進(jìn)球,0:0戰(zhàn)平。
而在場外,“蘇超”關(guān)注度也居高不下——
“我喜歡司俊琰,他踢球踢得很細(xì)膩,帶球特別有節(jié)奏感……我要努力超過他!”5月28日,一場“蘇超”六一公益主題活動在南京舉行,南京市鼓樓第一中心小學(xué)小球員李睿哲對足球偶像發(fā)出稚氣告白。隨后,“蘇超”南京隊(duì)球員司俊琰在交匯點(diǎn)新聞客戶端上公開回應(yīng)道:“小朋友你很棒!加油!你一定可以超過我!”
此番暖心互動立馬引來網(wǎng)友跟評點(diǎn)贊:“這就是‘蘇超’的魅力!傳承下去?!薄啊K超’就是家門口的比賽,讓小朋友離心中的明星這么近?!薄?/p>
“蘇超”潛移默化地影響著熱愛足球的孩子們,也實(shí)實(shí)在在讓參與足球的人從中受益。比如,很多球員獲得“直通大學(xué)”機(jī)會。河海大學(xué)擬錄取鹽城隊(duì)嚴(yán)子航和蘇州隊(duì)李廣未、陶嘉豪,南京體育學(xué)院擬錄取南京隊(duì)宋子文豪、鎮(zhèn)江隊(duì)黃飛鴻等12名球員,江蘇師范大學(xué)擬錄取無錫隊(duì)蔣孟澤、常州隊(duì)曹雨翔等10名球員,北京體育大學(xué)擬錄取蘇州隊(duì)劉嘉昊,蘇州大學(xué)擬錄取宿遷隊(duì)羅凌杰……多名“蘇超”球員入選省內(nèi)外高校2026年足球運(yùn)動專業(yè)擬錄取公示名單。截至昨日,各校名單公示已基本結(jié)束,若不出意外,這些球員新學(xué)期將如愿進(jìn)入心儀的大學(xué)。
不僅如此,江蘇多個設(shè)區(qū)市也在擴(kuò)大中學(xué)足球特長生招生規(guī)模。以南京市為例,今年招收男足特長生的高中從去年的10所增至12所,招生計(jì)劃從80人增至111人。南師附中、金陵中學(xué)等名校,也開始向足球特長生開放。為了打通優(yōu)秀苗子的升學(xué)通道,南京今年獲得“省長杯”冠軍或代表市參加“省運(yùn)會”的初三隊(duì)員,可免試直升高中。此外,該市還在初中階段擴(kuò)大招生名額:2026年,11所初中面向全市招收151名足球特長生。
今年“場上11名球員中至少6人為U22球員”的聯(lián)賽新規(guī),為年輕球員創(chuàng)造更多上場機(jī)會,也使這項(xiàng)賽事整體上更趨年輕。2026年“蘇超”所有647名有效報(bào)名球員的平均年齡為22.32歲,而U22球員多達(dá)430人。其中,在冊學(xué)生球員共計(jì)224名,新增中學(xué)生參賽人數(shù)31名,增幅高達(dá)38.75%,青少年后備人才儲備進(jìn)一步夯實(shí)。
突出年輕化鮮明導(dǎo)向,讓球員更有朝氣、更有活力,比賽節(jié)奏和速度更快,觀賞性越來越強(qiáng)。關(guān)鍵是,一個完整升學(xué)路徑正持續(xù)打通,試圖打消學(xué)生和家長“球踢不出來,就沒有出路”的顧慮。
依托“蘇超”這個平臺,江蘇足球?qū)⒂型鸩酱蚱菩@足球、青訓(xùn)梯隊(duì)、城市聯(lián)賽和職業(yè)賽事之間的壁壘,使之更好銜接融合并相互賦能??梢灶A(yù)計(jì),2026“蘇超”所帶來的積極影響還將不斷顯現(xiàn),并持續(xù)發(fā)酵。
yunkai體育訓(xùn)練包括多個部分,例如有氧訓(xùn)練、力量訓(xùn)練與恢復(fù)階段。通過合理組合,可以達(dá)到最佳效果。
了解當(dāng)前身體狀況。
根據(jù)目標(biāo)設(shè)計(jì)訓(xùn)練方案。
通過長期堅(jiān)持獲得效果。
通常需要數(shù)周持續(xù)訓(xùn)練。
不建議,應(yīng)合理安排休息時間。
現(xiàn)在行動,逐步提升體能與健康
立即加入皇馬34歲隊(duì)長告別戰(zhàn)落淚 雙方暫停比賽+列隊(duì)致敬 8萬球迷起立鼓掌
發(fā)布日期-2026-05-31 20:03:42
查看5月31號:紐卡斯?fàn)柌幌胫氐溉ツ暌了_克鬧劇覆轍
發(fā)布日期-2026-05-31
查看王博展望總決賽G3!提心態(tài)與體能,寄語更多球員站出來!
發(fā)布日期-2026-05-30
查看[流言板]文班亞馬NBC采訪全文:看著亞歷山大拿MVP比任何事更激勵我
發(fā)布日期-2026-05-31 20:03:42
查看[流言板]亞歷山大西決合計(jì)181分62助攻,文班合計(jì)191分76籃板19蓋帽
發(fā)布日期-2026-05-29
查看