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立即開始訓(xùn)練NBA季后賽西部決賽G4,??朔篷R刺103-82擊敗雷霆,斯解斯?fàn)栃g(shù)進(jìn)守果將大比分扳成2-2平。馬刺
賽后,調(diào)整定防解說王子星發(fā)文點(diǎn)評(píng)道:“前三場比賽,陣容雷霆首發(fā)和替補(bǔ)的和戰(zhàn)好得分比幾乎是一半一半,替補(bǔ)還要稍稍再多一點(diǎn)點(diǎn);
“馬刺的攻穩(wěn)首發(fā)和替補(bǔ)得分比是8比2;
“而當(dāng)雷霆的第二持球點(diǎn)遇到傷病問題,替補(bǔ)們投不進(jìn)的然更時(shí)候,馬刺更多的??朔艑?duì)持球人發(fā)起進(jìn)攻,上滿強(qiáng)度,斯解斯?fàn)栃g(shù)進(jìn)守果這里還要感謝??怂沟鸟R刺復(fù)出,徹底解放了卡斯?fàn)?。調(diào)整定防他和哈珀對(duì)持球人的陣容防守確實(shí)出色,不僅纏的和戰(zhàn)好緊,還能把持球人趕到文班的攻穩(wěn)防守區(qū)域內(nèi),“這樣讓雷霆的進(jìn)攻根本無法順利發(fā)動(dòng),接應(yīng)點(diǎn)投不中也打不了,馬刺順勢完成搶斷反擊。
“進(jìn)攻端讓文班更接近籃筐,G2和G3文班的平均出手距離超過了13英尺,今天更多的是直接終結(jié)。
“天王山有意思了?!?/p>
NBA季后賽西部決賽G4,馬刺103-82擊敗雷霆,將大比分扳成2-2平。
本賽季常規(guī)賽+季后賽,馬刺將對(duì)手限制在100分以下時(shí)保持全勝,其中常規(guī)賽11勝0負(fù),季后賽6勝0負(fù)。
NBA季后賽西部決賽G4,馬刺103-82擊敗雷霆,將大比分扳成2-2平。賽后,馬刺主帥米奇·約翰遜接受媒體采訪。
“我們賽前提到過這場棋局式的博弈。你難免會(huì)陷入糾結(jié):是做出調(diào)整、針對(duì)性反擊,還是把自身打法執(zhí)行得更到位。我們的隊(duì)員們很好地兼顧了這兩點(diǎn)。”米奇·約翰遜說道。
NBA季后賽西部決賽G4,馬刺103-82戰(zhàn)勝雷霆,大比分2-2。
籃球評(píng)論員殳海發(fā)文談到了本場比賽,內(nèi)容如下:
回合制游戲來到了馬刺布局回手階段,把中路完全交給卡斯?fàn)?文班的組合,鎖死外線接應(yīng)點(diǎn)成為馬刺最重要的防守改變,前幾場輕松送出大量三分助攻的亞歷山大受困于此,哈騰開場拋投4中4,但卻是當(dāng)時(shí)雷霆唯一的進(jìn)攻接應(yīng)點(diǎn),讓哈騰拋了又拋是雷霆沒有選擇的選擇。
在杰倫威和阿杰伊·米切爾雙雙缺席的情況下,馬刺這樣的外擴(kuò)顯然極強(qiáng)地針對(duì)到了雷霆配角的進(jìn)攻,先發(fā)的另三位球員卡卡森·華萊士、盧·多特、切特要么射速慢,要么投籃傾向不夠,再?zèng)]有人能夠用突破撕開上迎的防線,使得雷霆陣地進(jìn)攻直接癱瘓。
麥凱恩也神奇不再,以他的身體條件在馬刺有所防備后效率大跌本是常情,為此戴格諾特早早拿上板凳最末端的阿隆·維金斯和肯里奇·威廉姆斯,進(jìn)入了拖體能加抽卡階段。但最終在比賽進(jìn)入垃圾時(shí)間前,雷霆都沒能取得替補(bǔ)陣容優(yōu)勢,此前屢試不爽的后手拳也被徹底擋住,系列賽就此進(jìn)入天王山。
馬刺依然是一支進(jìn)攻端時(shí)而過度隨意的球隊(duì),也不像去年的步行者能做到“亂中有序”,但在雷霆陣容殘缺時(shí),他們牢牢地把握了比賽的主要?jiǎng)儇?fù)手,讓雷霆只得到82分——天王山,除了杰倫威能否神奇歸來外,戴格諾特又該展示他的回合里還能掏出什么錦囊了。
NBA季后賽西部決賽G4,馬刺103-82擊敗雷霆,將大比分扳成2-2平。
賽后文班接受采訪,他說:“籃球和象棋之間絕對(duì)有相似之處,就像任何策略游戲一樣。在季后賽中打球非常有趣。到了某個(gè)階段,尤其是當(dāng)一系列賽拖得很久時(shí),每支球隊(duì)幾乎都把對(duì)方摸得透透的,這很不一樣。我想說,教練們承擔(dān)了這場‘象棋對(duì)決’中的大部分重?fù)?dān)。”
本場比賽,文班亞馬首發(fā)出戰(zhàn)31分鐘,22投11中,三分7中3罰球9中8,怒砍33分8籃板5助攻2搶斷3蓋帽的全面數(shù)據(jù),正負(fù)值+29全場最高!
云開體育訓(xùn)練包括多個(gè)部分,例如有氧訓(xùn)練、力量訓(xùn)練與恢復(fù)階段。通過合理組合,可以達(dá)到最佳效果。
了解當(dāng)前身體狀況。
根據(jù)目標(biāo)設(shè)計(jì)訓(xùn)練方案。
通過長期堅(jiān)持獲得效果。
通常需要數(shù)周持續(xù)訓(xùn)練。
不建議,應(yīng)合理安排休息時(shí)間。
現(xiàn)在行動(dòng),逐步提升體能與健康
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