訓(xùn)練方法核心
芝加哥的屆N家里AWS NBA聯(lián)合試訓(xùn)周簡直就是一場“肉體與天賦”的終極摸底考試。體測、準(zhǔn)新投籃、秀趣折返跑還有對抗賽，事揭手諾NBA的秘冰高管和球迷們正拿著放大鏡，把這些將在6月22日到23日選秀大會上亮相的球高小伙子們扒個(gè)底朝天。
不過，天王這不僅是常客看他們在場上怎么飛天遁地，更是屆N家里了解他們場外人生的絕佳機(jī)會。條條大路通NBA，準(zhǔn)新每個(gè)人的秀趣劇本都腦洞大開。有的事揭手諾人是因?yàn)閯e的運(yùn)動(dòng)實(shí)在打不下去了才來混籃球圈；有的人則是被身邊的奇葩家人一路推著走。NBA官網(wǎng)特意去挖了挖這波未來球星的秘冰底細(xì)，出來的球高瓜還真不少！
卡梅倫·布澤爾……竟然是天王滑冰高手？
“七八歲的時(shí)候，我老爹還在公牛隊(duì)打球。有次帶我和兄弟們?nèi)タ戳藞龊邡楆?duì)（冰球）的比賽，我們一看，哎喲這玩意兒帶勁！結(jié)果就去打了一兩年的冰球。我兄弟卡爾馬尼當(dāng)守門員，我和卡登就在場上瞎溜達(dá)，畢竟太小了啥也不懂。不過有一點(diǎn)我敢肯定，卡登絕對恨死冰球了?！敝劣谧约旱幕夹g(shù)？布澤爾一點(diǎn)沒客氣：“滿分10分的話，我當(dāng)年怎么也有個(gè)8分或9分吧，哥可是個(gè)滑冰好手！”
迪班薩和弗拉格：差點(diǎn)穿了同一條褲子
楊百翰大學(xué)的明星球員AJ·迪班薩爆料：“八年級那會兒，庫珀·弗拉格在Expressions Elite打球，我也在那兒。本來好好的，結(jié)果EYBL（耐克精英青年籃球聯(lián)賽）非要搞個(gè)奇葩規(guī)定，說你住的州必須得和球隊(duì)所在州挨著。好家伙，緬因州根本不挨著馬薩諸塞州??！最后庫珀只能去緬因聯(lián)隊(duì)。本來那年我都打算跳級跟他當(dāng)隊(duì)友了。雖然我倆后來在各大訓(xùn)練營和比賽里沒少碰面，但我還是經(jīng)常腦補(bǔ)，要是那個(gè)夏天我倆真成了隊(duì)友，畫面得多美?！?/p>
彼得森家族：打打包組團(tuán)進(jìn)職業(yè)
堪薩斯大學(xué)的紅人達(dá)林·彼得森和他的親哥達(dá)里爾，今年準(zhǔn)備在NBA和NFL（美國職業(yè)橄欖球大聯(lián)盟）玩?zhèn)€“雙開花”。他哥是威斯康星大學(xué)的前線衛(wèi)，剛以落選秀身份跟洛杉磯公羊隊(duì)簽了約。達(dá)林驕傲地說：“這事兒很多人不知道。我們從小一起練，同一個(gè)職業(yè)夢，不同的賽道?，F(xiàn)在他成功了，希望下個(gè)月我也能圓夢。必須給我們的父母點(diǎn)個(gè)大大的贊，為了讓我倆追夢他們犧牲太多了，沒他們可沒我們的今天?！?/p>
凱萊布·威爾遜：初戀其實(shí)是棒球
“棒球是項(xiàng)偉大的運(yùn)動(dòng)，我覺得它更考驗(yàn)?zāi)X子。棒球最能教做人，因?yàn)槟銜?jīng)常經(jīng)歷失敗。學(xué)會如何接受失敗然后重新站起來，這對運(yùn)動(dòng)員來說太重要了?！蓖栠d回憶道，“我打過游擊手、三壘、一壘，甚至還當(dāng)過投手。不過八年級我就不干了，原因很簡單：我長得太高了，好球區(qū)跟太平洋一樣大，實(shí)在沒法玩了，只能滾去打籃球?！?最近他去開了兩次球，笑著吐槽自己：“扔了兩個(gè)，一個(gè)正中靶心，另一個(gè)直接砸地上了。我依然感恩棒球，但籃球才是真愛！”
布雷登·伯里斯：全家都是“頭號站姐”
布雷登·伯里斯只要去打比賽，全家人就會穿著印著他大頭照的定制T恤浩浩蕩蕩地跟去?！皬奈掖駻AU開始，我爸就開始給大家搞這種定制文化衫了。后來到了高中、大學(xué)都這樣，估計(jì)等我進(jìn)了職業(yè)賽場這傳統(tǒng)也丟不掉。我最愛那件紅色的亞利桑那T恤，還有件小時(shí)候的嬰兒藍(lán)款。能在賽場上一抬頭就看見家人和朋友穿著一樣的衣服支持我，這感覺簡直絕了！而且找他們特別方便，畢竟人多勢眾，掃一眼就能看見?！?/p>
小米克爾·布朗：從娘胎里帶出來的籃球夢
“我爸媽上大學(xué)時(shí)就生了我。那時(shí)候我爸還在打球，他就天天帶著我去訓(xùn)練，我還跟著他們睡過大學(xué)宿舍。他去考試，我就在旁邊陪著?！辈祭收f，“從小他就塞給我一個(gè)籃球，籃球就是我生命的一部分。我愛這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，不僅現(xiàn)在愛，以后也會一直愛下去?！?在成為五星高中生之前，布朗的爸爸一直親自執(zhí)教他。“絕對是嚴(yán)父式的教育。他這一路默默付出了太多。別人看他在看臺上板著張撲克臉，其實(shí)他心里美得很。他一直逼著我成為最好的自己，我從小就看著他，還有拿排球教訓(xùn)我妹的媽媽有多拼，這股狠勁兒早就刻我骨子里了。”
漢內(nèi)斯·斯坦巴赫：諾維茨基是我家農(nóng)場的?？?/strong>
漢內(nèi)斯在德國維爾茨堡（離法蘭克福74英里）的一個(gè)農(nóng)場長大。巧的是，他老爸伯克哈德當(dāng)年竟然和名人堂巨星德克·諾維茨基做了五年的隊(duì)友?！拔壹臆嚨郎暇陀袀€(gè)籃筐，開車20分鐘就能到球館。我從沒什么花里胡哨的私人教練，就是跟著我爸練。德克以前跟我爸混，夏天他經(jīng)常拖家?guī)Э趤砦覀冝r(nóng)場玩，他家小孩就跟我們一起在農(nóng)場里瘋跑、攆小動(dòng)物?！?現(xiàn)在，諾維茨基成了漢內(nèi)斯的選秀導(dǎo)師?！暗驴司透嬖V我一句話：享受這整個(gè)過程吧，因?yàn)闀r(shí)間過得太快了，活在當(dāng)下就好。”
科阿·皮特：全家打橄欖球，姐姐帶我入坑籃球
皮特家簡直是個(gè)NFL批發(fā)市場：老爹在NFL的紅雀隊(duì)和突襲者隊(duì)打了6個(gè)賽季；大哥目前在鋼人隊(duì)，已經(jīng)在NFL混了10年；另外兩個(gè)哥哥也都是大學(xué)橄欖球猛將。但偏偏是他的姐姐萊拉尼，把他拐進(jìn)了籃球坑。 “我姐在西雅圖大學(xué)打籃球，從小看她打球，我覺得我的球風(fēng)都是偷師她的。她是個(gè)全能組織前鋒，而且是個(gè)十足的狠角色。” “我小時(shí)候也打橄欖球，畢竟全家都打。但疫情期間大家都不練了，我卻猛長了個(gè)子。我本來就喜歡籃球，這是我最好的選擇。再加上籃球館里吹空調(diào)不香嗎？橄欖球場上那風(fēng)吹日曬的，誰受得了??！”
梅利克·托馬斯：輸不起，所以我回去打籃球
梅利克·托馬斯是個(gè)極度討厭輸球的人。他放棄橄欖球的原因簡單粗暴：球隊(duì)?wèi)?zhàn)績太爛了。 “我只打了一個(gè)賽季的橄欖球。當(dāng)你戰(zhàn)績慘不忍睹，或者連個(gè)完美的收官都做不到的時(shí)候，那就趕緊拉倒吧。七年級時(shí)我打外接手和角衛(wèi)，大家都說‘贏球能解決一切問題’，可我們就是贏不了??！太慘了。所以我就把這當(dāng)成老天的暗示：哥們，你還是老老實(shí)實(shí)回去打籃球吧！”
- 有氧訓(xùn)練：提升耐力
- 力量訓(xùn)練：增強(qiáng)肌肉
- 恢復(fù)訓(xùn)練：提高效率