從基礎(chǔ)到進(jìn)階,全面提升體能與健康狀態(tài)
開始訓(xùn)練計(jì)劃現(xiàn)代生活節(jié)奏加快,很多人缺乏足夠運(yùn)動(dòng),這不僅影響體能,還會降低生活質(zhì)量。通過系統(tǒng)化kaiyun體育訓(xùn)練,可以逐步改善身體狀態(tài),使身體恢復(fù)活力。
通過低強(qiáng)度訓(xùn)練讓身體適應(yīng)運(yùn)動(dòng)節(jié)奏。
逐步增加訓(xùn)練強(qiáng)度,提升耐力與力量。
通過系統(tǒng)訓(xùn)練優(yōu)化運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)。
五月春城,凱瑞暖意融融。麟聯(lián)樂部5月8日,合賦“情系匹克球 助力少年成長”公益捐贈儀式在云南野象俱樂部匹克球訓(xùn)練場舉行。象俱GPCC粵港澳大灣區(qū)匹克球城市挑戰(zhàn)賽組委會、探索泉州KRINE凱瑞麟體育用品有限公司、匹克亞洲之路俱樂部攜手向長期深耕青少年體育培育的益新云南野象俱樂部捐贈一批專業(yè)匹克球訓(xùn)練器材。中國網(wǎng)球協(xié)會傾力支持,模式并派遣專業(yè)教練現(xiàn)場指導(dǎo),凱瑞多方合力推動(dòng)匹克球運(yùn)動(dòng)扎根基層、麟聯(lián)樂部惠及青少年。合賦
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云南野象俱樂部的鄉(xiāng)村少年拿到全新的匹克球器材
體育是青少年成長的基石,公益是探索社會向善的力量。云南野象俱樂部多年來堅(jiān)持為鄉(xiāng)村少年、匹克基層學(xué)子搭建運(yùn)動(dòng)成長平臺,益新助力更多孩子通過體育追逐夢想、改變?nèi)松1敬喂嫘袆?dòng)以器材捐贈為紐帶、公益教學(xué)為載體,不僅是物質(zhì)層面的支持,更是體育精神與公益理念的深度傳遞。
本次活動(dòng)由GPCC粵港澳大灣區(qū)匹克球城市挑戰(zhàn)賽組委會、泉州凱瑞麟體育用品有限公司主辦,廣州亞特蘭斯體育有限公司承辦,亞洲之路俱樂部支持。
捐贈儀式:一份點(diǎn)燃夢想的禮物
捐贈儀式上,泉州KRINE凱瑞麟體育用品有限公司董事長莊剛松、GPCC粵港澳大灣區(qū)匹克球城市挑戰(zhàn)賽組委會執(zhí)行主任兼亞洲之路俱樂部理事長余小波代表愛心單位,贈送體育裝備給云南野象俱樂部。這一批高品質(zhì)球拍、訓(xùn)練用球等專業(yè)裝備,將切實(shí)改善俱樂部訓(xùn)練條件,為青少年日常訓(xùn)練提供堅(jiān)實(shí)保障。
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捐贈現(xiàn)場,從左到右:余小波、莊剛松、張曉洪
野象俱樂部球員代表、“背簍少年”王發(fā)在現(xiàn)場動(dòng)情地感謝社會各界對青少年體育事業(yè)的關(guān)懷與支持,并表示這份善意不僅充實(shí)了訓(xùn)練保障,更點(diǎn)燃了少年們堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)、勇敢追夢的信心?!耙郧拔覀兤鞑牟粔蛴?,有時(shí)候球拍壞了都沒法馬上換。這次一下子來了這么多新球拍和球,質(zhì)量都很好,大家都很珍惜。謝謝叔叔阿姨們的關(guān)心,我們會好好訓(xùn)練,不辜負(fù)這份心意?!?/p>
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“背簍少年”王發(fā)
現(xiàn)場教學(xué):專業(yè)指導(dǎo)賦能成長
中國網(wǎng)球協(xié)會呂霄龍、杜兆康教練現(xiàn)場開展公益教學(xué),以專業(yè)指導(dǎo)賦能訓(xùn)練,讓孩子們在趣味體驗(yàn)中感受匹克球運(yùn)動(dòng)魅力,提升運(yùn)動(dòng)技能與體育素養(yǎng)。孩子們手持嶄新的球拍,在教練的帶領(lǐng)下認(rèn)真學(xué)習(xí)握拍姿勢、擊球動(dòng)作和步伐移動(dòng),訓(xùn)練場上歡聲笑語不斷。
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中國網(wǎng)球協(xié)會教練公益教學(xué)現(xiàn)場
野象俱樂部教練張曉洪看著孩子們興奮的臉龐,感慨地說:“這批器材非常及時(shí),也非常珍貴。我們很多孩子是第一次接觸匹克球,之前連像樣的球拍都不夠。這次捐贈的器材不僅數(shù)量充足,質(zhì)量也很好。這不僅是物質(zhì)上的幫助,更是精神上的鼓勵(lì),讓他們知道有很多人在關(guān)心他們的成長?!?/p>
他表示,“我希望更多學(xué)校和社會機(jī)構(gòu)能看到匹克球的價(jià)值。它不需要很大的場地,器材也不貴,規(guī)則簡單,男女老少都能玩。如果能多舉辦一些青少年比賽和交流活動(dòng),孩子們會更有動(dòng)力。我們也愿意開放俱樂部,讓周邊學(xué)校的學(xué)生來體驗(yàn),一起把這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)推廣開來。”
多方聲音:公益是持續(xù)的賦能
GPCC組委會執(zhí)行主任余小波在現(xiàn)場表示,近年來匹克球憑借其低門檻、高趣味、強(qiáng)社交屬性,正迅速成為從網(wǎng)球、羽毛球等傳統(tǒng)小球項(xiàng)目轉(zhuǎn)型人群的新選擇?!昂芏嗑W(wǎng)球愛好者和退役運(yùn)動(dòng)員轉(zhuǎn)向匹克球,因?yàn)槠タ饲虻囊苿?dòng)范圍更小、對關(guān)節(jié)更友好,同時(shí)保留了網(wǎng)球的擊球手感和競技樂趣?!彼麖?qiáng)調(diào),GPCC將持續(xù)推動(dòng)匹克球在全國范圍內(nèi)的普及,特別是在青少年和基層俱樂部中開展公益培訓(xùn),讓這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)真正“飛入尋常百姓家”。
對于本次捐贈,余小波特別指出:“公益不是一次性的物資輸送,而是持續(xù)的賦能。我們不僅送器材,更會送技術(shù)、送賽事、送平臺,幫助野象俱樂部成為匹克球基層推廣的示范點(diǎn)?!睋?jù)介紹,GPCC堅(jiān)持“賽事+培訓(xùn)+公益”三位一體的推廣模式,未來計(jì)劃在西部和鄉(xiāng)村地區(qū)再設(shè)5至8個(gè)公益合作點(diǎn),推廣“匹克球進(jìn)校園”項(xiàng)目,并設(shè)立專項(xiàng)助學(xué)金,讓有天賦但家庭困難的孩子也能走上專業(yè)賽場。
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泉州KRINE凱瑞麟體育用品有限公司董事長莊剛松則表達(dá)了對孩子們的殷切期望:“網(wǎng)球有李娜,籃球有姚明,乒乓球有馬龍,他們都是讓世界記住的中國名字。而在匹克球這個(gè)新興賽道上,目前還沒有一個(gè)來自中國的世界級傳奇。我真心希望,這個(gè)傳奇就誕生在野象俱樂部。我希望孩子們珍惜每一支球拍、每一次訓(xùn)練,不只是在技術(shù)上進(jìn)步,更要敢打敢拼、無畏向前,打出屬于自己的天地,也打出中國匹克球的榮光。凱瑞麟會一直陪著你們,做你們最堅(jiān)實(shí)的后盾?!?/p>
跨界助力:音樂與體育的溫暖共鳴
值得一提的是,香港著名音樂人、作曲人林慕德專程從香港來到云南參加本次活動(dòng)。他在接受采訪時(shí)表示:“我一直相信,體育和音樂都是跨越語言、連接人心的力量。野象俱樂部的故事很打動(dòng)我,尤其是‘背簍少年’王發(fā),讓我看到孩子們在艱苦條件下依然堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)、追逐夢想。我希望能用旋律記錄下這份感動(dòng),未來也許會為匹克球或青少年體育創(chuàng)作一首公益主題曲?!?/p>
他透露,已與GPCC、亞洲之路俱樂部探討在未來的匹克球賽事或公益活動(dòng)中加入音樂元素,組織青少年音樂與體育結(jié)合的夏令營,吸引更多孩子參與進(jìn)來。
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作為門檻低、趣味性強(qiáng)、適配全年齡段的新興運(yùn)動(dòng),匹克球正成為全民健身新風(fēng)尚,尤其適合青少年身心發(fā)展特點(diǎn)。本次活動(dòng)有力推動(dòng)了匹克球運(yùn)動(dòng)在青少年群體中的普及,營造了快樂運(yùn)動(dòng)、健康成長的濃厚氛圍。
采寫:南都N視頻記者許曉蕾 攝影:謝進(jìn)揚(yáng) 李鶴鳴
通常需要持續(xù)訓(xùn)練數(shù)周。
建議安排休息時(shí)間。
只要方法正確,在家訓(xùn)練同樣有效。
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