訓(xùn)練方法核心
解放者杯
弗魯米嫩塞
VS
玻利瓦爾
弗魯米嫩塞
目前拿到
9勝3平4負(fù)的弗魯復(fù)仇成績(jī)，排名巴西甲聯(lián)賽第3的米嫩沒(méi)位置，整體的塞能上輪發(fā)揮相當(dāng)出色，目前主場(chǎng)更是對(duì)手排名巴西甲聯(lián)賽第一的位置，踢出了7勝1平1負(fù)的玻利成績(jī)。
不過(guò)要知道的延續(xù)就是
弗魯米嫩塞
在解放者杯賽事的表現(xiàn)就比較差了，他們目前只有兩平兩負(fù)的狀態(tài)成績(jī)，排名墊底的弗魯復(fù)仇位置。當(dāng)然球隊(duì)狀態(tài)不錯(cuò)，米嫩沒(méi)近期連續(xù)主場(chǎng)作戰(zhàn)的塞能上輪情況下拿到了
2勝1平的表現(xiàn)，都是對(duì)手打進(jìn)兩球的發(fā)揮，主場(chǎng)鋒線火力穩(wěn)定。玻利
玻利瓦爾則是延續(xù)處于玻利維亞聯(lián)賽第二的位置，拿到
4勝2平2負(fù)的狀態(tài)成績(jī)，目前主客場(chǎng)的弗魯復(fù)仇表現(xiàn)都差不多，都是拿到2勝1平1負(fù)的成績(jī)，但是客場(chǎng)的攻擊力不足場(chǎng)那么出色。比較不利的就是上場(chǎng)比賽，他們做客2比3不敵賓托大學(xué)生隊(duì)，沒(méi)能延續(xù)此前連續(xù)六場(chǎng)比賽不敗的出色表現(xiàn)。
這次對(duì)決數(shù)據(jù)對(duì)于
弗魯米嫩塞
相當(dāng)強(qiáng)硬，后續(xù)不排除還有繼續(xù)提升的可能，首次交鋒他們做客
0比2不敵對(duì)手，但顯然來(lái)到主場(chǎng)的
弗魯米嫩塞
，攻防兩端都有提升，此戰(zhàn)更關(guān)注
弗魯米嫩塞
能夠復(fù)仇對(duì)手。
- 有氧訓(xùn)練：提升耐力
- 力量訓(xùn)練：增強(qiáng)肌肉
- 恢復(fù)訓(xùn)練：提高效率