提升體能 · 改善健康 · 優(yōu)化運動表現(xiàn)
立即開始訓練廣東男籃本賽季止步季后賽八強后,廣東球隊已經正式放假,男籃接下來就是動態(tài)杜鋒隊杜休賽期的調整了。賽季結束后,好幫合同已經到期的手離手術球隊助教拉科維奇已經離隊,球隊大將胡明軒不舍送別。潤旺拉科維奇是確定在去年九月份加盟廣東男籃的,當時雙方只簽下了一年合同,徐杰訓賽季結束后到期。將赴在這一個賽季里,美特拉科維奇一直盡心盡力地輔佐杜鋒。廣東在杜鋒突然生病去醫(yī)院治療期間,男籃拉科維奇還擔任過球隊的動態(tài)杜鋒隊杜代理主教練,臨場指揮了廣東男籃以77-74戰(zhàn)勝了寧波男籃的好幫比賽。拉科維奇的手離手術執(zhí)教能力非常不錯,此次一別,不知道還能否和廣東男籃續(xù)約。
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在球員方面,廣東男籃從北控男籃租借來的內線大將王少杰的租借合同也已經到期,他帶著行李離開了球隊。對于這兩個賽季在廣東男籃效力的經歷,王少杰也在社交媒體上發(fā)聲,表示“遺憾故事的結尾沒有彩帶,但沿途的風景都努力看過了”。在這兩個賽季里,王少杰的數(shù)據(jù)雖然并不算亮眼,不過他打球一直兢兢業(yè)業(yè),在內線給了廣東男籃不少幫助。隨著王少杰的離隊,廣東男籃的內線問題將會更加凸顯。
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其他球員方面,廣東男籃今年夏天將會有五名球員的合同到期,分別是杜潤旺、張文逸、李英博、李文昊和黃明依。在這幾名球員中,只有杜潤旺可以說是球隊的主力或者主力輪換,他的三分球對球隊來說還是非常重要的。不過據(jù)廣東媒體透露的消息,杜潤旺已經確定將會在這個休賽期里進行手術,何時能夠重返賽場還無法確定,甚至有可能下賽季提前報銷。李英博已經確定退役,他之前已經加入了廣東男籃教練組,以后應該會走執(zhí)教路線。至于其他三名球員,張文逸和李文昊續(xù)約的難度比較大, 黃明依的情況還無法確定。
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徐杰在季后賽階段的表現(xiàn)比較糟糕,引發(fā)了不少廣東球迷的不滿。據(jù)悉徐杰方面已經確定了,他會在這個休賽期里去美國特訓提升自己。其實在這個休賽期里,徐杰的狀態(tài)一直有些起伏,這主要和杜鋒對他的定位有關。在薩姆納和奎因都需要大量球權的情況下,徐杰只能打無球。而徐杰作為持球型后衛(wèi),他需要有球在手才能打出自己的特點,打無球有些不適應。希望經過這次美國特訓后,徐杰能夠進一步提升自己的能力。
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另外需要注意的是,主教練杜鋒和廣東男籃的合同也即將到期。在近幾個賽季,杜鋒和廣東男籃的合同一直都是一年一簽。雖然目前很多廣東球迷都希望杜鋒能夠離任,但實話實說,這個想法有些不現(xiàn)實。杜鋒在廣東男籃可以說是根深蒂固,球隊老板陳海濤對他也非常信任,杜鋒的帥位還是比較穩(wěn)的。最后就是焦泊喬了,他重新歸隊后的比賽態(tài)度問題很大,已經開啟了擺爛模式,雖然他和球隊的合同還沒有到期,但有可能會在今年夏天申請離隊。整體來看,廣東男籃這個休賽期里還是會有不小變動的,具體就要看朱芳雨如何調整了。
yunkai體育訓練包括多個部分,例如有氧訓練、力量訓練與恢復階段。通過合理組合,可以達到最佳效果。
了解當前身體狀況。
根據(jù)目標設計訓練方案。
通過長期堅持獲得效果。
通常需要數(shù)周持續(xù)訓練。
不建議,應合理安排休息時間。
現(xiàn)在行動,逐步提升體能與健康
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