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北京時(shí)間5月16日,活塞115-94大勝騎士,活塞海報(bào)大比分3-3平進(jìn)入搶七決勝。贏球又壓這場(chǎng)比賽活塞的分鐘贏球海報(bào)是保羅-里德這位26歲的內(nèi)線,他招牌的美記笑容讓汽車(chē)城的球迷們欣喜若狂,裸足2.06米的同懸他面對(duì)騎士?jī)晌?.11米的長(zhǎng)人打得游刃有余。



這場(chǎng)G6之前,美媒就曬出一組數(shù)據(jù)誅心杰倫-杜倫,活塞海報(bào)系列賽前五場(chǎng)杜倫出戰(zhàn)149分鐘得到38分,贏球又壓里德出戰(zhàn)41分鐘得到36分,分鐘這兩人的美記效率完全不在一個(gè)層次上面。



此役杜倫27分鐘,10中7,德上杜倫大合罰球4中1,活塞海報(bào)拿到15分11籃板0助攻1搶斷3蓋帽,贏球又壓命中率70%;

里德16分鐘,9中7,三分1中1,罰球3中2,拿到17分6籃板1蓋帽1助攻,命中率77.8%,三分命中率100%。

這場(chǎng)比賽里德的表現(xiàn)依舊比杜倫更好,他更少的時(shí)間拿到更多的分?jǐn)?shù),效率值也還是里德更高,關(guān)鍵里德能拉開(kāi)空間這是杜倫不具備的。



過(guò)去的三場(chǎng)系列賽里德場(chǎng)均15.7分鐘就可以貢獻(xiàn)14分6籃板,命中率高達(dá)72%,可以說(shuō)騎士的阿倫、莫布利完成無(wú)法限制他。杜倫這場(chǎng)G6拿到的15分已經(jīng)是系列賽新高,也是系列賽首次兩雙,但他系列賽場(chǎng)均只有10.33分。



美媒Clutchpoints更是嘲諷杜倫季后賽是跟艾頓一個(gè)檔次的球員,場(chǎng)均10.1分8.3籃板1蓋帽,命中率50%,某些數(shù)據(jù)上還不如艾頓,杜倫也是歷史第二位季后賽比常規(guī)賽下滑場(chǎng)均9+得分的球員,堪稱(chēng)歷史級(jí)的水貨全明星之一。



里德本賽季薪水530萬(wàn),下賽季薪水560萬(wàn),而杜倫在季后賽之前已經(jīng)開(kāi)始被討論拿五年2.87億的超級(jí)頂薪,如今杜倫的表現(xiàn)配得上這樣的頂薪嗎?或許有人覺(jué)得五年1.5億都太高了。

NBA記者薩姆-奎因表示:保羅-里德的爆發(fā),為杰倫-杜倫受限制自由球員身份的討論又增添了一層耐人尋味的變數(shù)。里德明年的合同僅560萬(wàn)。

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制定計(jì)劃

根據(jù)目標(biāo)設(shè)計(jì)訓(xùn)練方案。

持續(xù)訓(xùn)練

通過(guò)長(zhǎng)期堅(jiān)持獲得效果。

常見(jiàn)問(wèn)題

多久可以看到效果?

通常需要數(shù)周持續(xù)訓(xùn)練。

是否需要每天訓(xùn)練?

不建議,應(yīng)合理安排休息時(shí)間。

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