提升體能 · 改善健康 · 優(yōu)化運(yùn)動表現(xiàn)
立即開始訓(xùn)練昨晚1/4決賽第三場生死戰(zhàn),京粵家杰廣東隊(duì)輸了,現(xiàn)重以15分之差輸?shù)舯荣?,大?strong>遭到北京隊(duì)淘汰。判裁判專判周雖然廣東隊(duì)紙面實(shí)力遜于北京隊(duì),應(yīng)該但也不能說完全沒有機(jī)會,琦犯上半場就一度領(lǐng)先北京隊(duì)10分,京粵家杰在相當(dāng)長的現(xiàn)重時間內(nèi)兩隊(duì)的差距都是在10分內(nèi),有時相差5、大反6分。判裁判專判周但這場比賽的應(yīng)該判罰出現(xiàn)了太多的爭議哨,而這些爭議哨大多是琦犯有利了北京隊(duì)。其中一次出現(xiàn) 了重大的京粵家杰反判,白白讓北京隊(duì)一下子拿了5分?,F(xiàn)重
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籃隊(duì)推白隊(duì)
當(dāng)時比賽進(jìn)行了第二節(jié)還有4分23秒,雙方的比分是24比32,北京隊(duì)落后8分。杰曼投三分不中,自己又搶到籃板,然后?到底角打中三分。在杰曼出手之前,周琦就推了張皓嘉一把,其實(shí)這下就可判周琦犯規(guī)了,可是裁判不響哨,等到周琦和張皓嘉同時倒地時,裁判判了張皓嘉犯規(guī),杰曼三分有效,北京隊(duì)還執(zhí)行兩罰,并一下子拿到5分,僅比廣東隊(duì)落后3分。這個3+2影響了比賽走勢。
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籃隊(duì)拉白隊(duì)
對北京隊(duì)這個3+2,裁判專家(裁判的捷徑)進(jìn)行了解讀。他表示,我認(rèn)為這一個球是一次反判,周琦在搶籃板要位的時候就已經(jīng)從身后推了白隊(duì)隊(duì)員(張皓嘉)等于是延緩卡著,他有動作,裁判都沒有鳴哨他。最后發(fā)生這一個比較明顯的接觸的時候,白隊(duì)幾乎是沒有什么動作,周琦的左手摟著他的腰往后倒,還是比較明顯的一次由周琦負(fù)主要責(zé)任的拉入犯規(guī),那此時球已經(jīng)在空中了,得分應(yīng)該是有效的。我認(rèn)為這是一次反叛。
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這次反判對比賽走勢影響很大,不但讓北京隊(duì)一下由8分的分差縮小到3分,還以廣東隊(duì)員的情緒造成極大的影響。廣東隊(duì)之后被北京隊(duì)了一波18比3,與這一重大反判也有一定關(guān)系。
聲明:個人原創(chuàng),僅供參考kaiyun體育訓(xùn)練包括多個部分,例如有氧訓(xùn)練、力量訓(xùn)練與恢復(fù)階段。通過合理組合,可以達(dá)到最佳效果。
了解當(dāng)前身體狀況。
根據(jù)目標(biāo)設(shè)計(jì)訓(xùn)練方案。
通過長期堅(jiān)持獲得效果。
通常需要數(shù)周持續(xù)訓(xùn)練。
不建議,應(yīng)合理安排休息時間。
現(xiàn)在行動,逐步提升體能與健康
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