訓(xùn)練方法核心
廣東男籃本賽季止步季后賽八強(qiáng)，本賽本土在俱樂(lè)部大手筆投入的季打情況下，這樣的完廣成績(jī)遠(yuǎn)低于球隊(duì)預(yù)期。本賽季結(jié)束之后，東共到期杜鋒大洗除了四名外援合同到期之外，有名本土球員陣容中，合同也有六名球員合同到期，開啟張文逸C類合同到期，陣容黃明依A類合同到期，本賽本土李文昊A類合同到期，季打李英博B類合同到期，完廣杜潤(rùn)旺B類合同到期，東共到期杜鋒大洗王少杰租借合同到期。有名從本賽季的合同整體表現(xiàn)，以及廣東男籃未來(lái)的開啟陣容框架來(lái)看，這套陣容只有杜潤(rùn)旺和黃明依留隊(duì)的可能性最大，李文昊、李英博、張文逸大概率都不會(huì)獲得續(xù)約合同，王少杰租借期滿將會(huì)重返北控男籃效力。
李英博本賽季一場(chǎng)未打，他已經(jīng)加入廣東男籃教練團(tuán)隊(duì)，此番B類合同到期，李英博不會(huì)獲得續(xù)約合同，將會(huì)正式轉(zhuǎn)型成為教練員。李文昊本賽季基本都是處于被棄用的狀態(tài)，常規(guī)賽僅僅打了7場(chǎng)比賽，出場(chǎng)機(jī)會(huì)非常有限，留隊(duì)的可能性也非常小，大概率會(huì)被租借到其他球隊(duì)去鍛煉。張文逸本賽季在廣東男籃的存在感也很低，常規(guī)賽出戰(zhàn)20場(chǎng)比賽，場(chǎng)均12.4分鐘貢獻(xiàn)4分，場(chǎng)均可以命中1.1記三分球，但是因?yàn)榭厍蚝头朗靥?，張文逸在季后賽直接遭到棄用，只代表球?duì)出戰(zhàn)3場(chǎng)比賽，場(chǎng)均只有6.3分鐘的上場(chǎng)時(shí)間，此番C類合同到期之后，張文逸也將告別廣東男籃，他將在休賽期前往多支CBA球隊(duì)試訓(xùn)。
黃明依雖然本賽季的上場(chǎng)時(shí)間也很有限，考慮到廣東男籃缺少優(yōu)質(zhì)大前鋒，杜鋒下賽季大概率會(huì)重點(diǎn)培養(yǎng)黃明依，增加他的上場(chǎng)時(shí)間和球權(quán)讓他盡快漲球。王少杰作為廣東男籃本賽季的主力輪換內(nèi)線，在對(duì)陣北京首鋼的系列賽中，四號(hào)位的身高需要硬磕周琦和麥基，展現(xiàn)出不俗的拼勁，在廣東男籃沒(méi)有強(qiáng)硬內(nèi)線的情況下，王少杰最近兩年的表現(xiàn)讓人非常佩服。讓人遺憾的是，王少杰與廣東男籃租借合同到期，他將在下賽季重返北控男籃效力，考慮到老東家還有鄒雨宸和沈梓捷兩名內(nèi)線，王少杰重返北控男籃也不會(huì)獲得太多上場(chǎng)時(shí)間，這也是為何廣東男籃被淘汰之后，王少杰含淚擁抱隊(duì)友的主要原因。
杜潤(rùn)旺作為廣東男籃的王牌射手，B類合同到期之后，大概率會(huì)獲得一份C類長(zhǎng)約。雖然杜潤(rùn)旺常規(guī)賽的表現(xiàn)有些低迷，但是他在季后賽迅速調(diào)整到最佳狀態(tài)，擊敗北京G2的比賽中，杜潤(rùn)旺不負(fù)眾望貢獻(xiàn)12分，三分球6中4發(fā)揮十分高效。杜潤(rùn)旺能夠留隊(duì)就是依靠出色的三分投射技術(shù)，以他目前的能力想要提升其他技術(shù)也不太現(xiàn)實(shí)，下個(gè)賽季，希望杜潤(rùn)旺保持三分準(zhǔn)度的同時(shí)，能夠進(jìn)一步加強(qiáng)自己的防守和傳球，這或許是廣東球迷最希望看到的。
對(duì)于杜鋒指導(dǎo)而言，休賽期的陣容補(bǔ)強(qiáng)工作還是非常艱巨的，球隊(duì)不僅要放棄一些“邊角料”，還要能夠在自由市場(chǎng)引進(jìn)一些即戰(zhàn)力很強(qiáng)的本土球員，要能夠給徐杰和胡明軒找到一些靠譜的好幫手，這才是廣東男籃新賽季卷土重來(lái)的關(guān)鍵。
- 有氧訓(xùn)練：提升耐力
- 力量訓(xùn)練：增強(qiáng)肌肉
- 恢復(fù)訓(xùn)練：提高效率