提升體能 · 改善健康 · 優(yōu)化運動表現(xiàn)
立即開始訓練
04月29日訊 美媒Basketball University分享數(shù)據(jù)：季后賽至今球隊場均罰球出手和投籃出手占比。
媒季1. 湖人—36.8%—26.8罰球/72.8投籃
媒季2. 掘金—36.7%—31.2罰球/85投籃
媒季3. 活塞—34.7%—28.5罰球/82.3投籃
媒季4. 魔術(shù)—33.6%—29.5罰球/87.8投籃
媒季5. 猛龍—32.2%—27.3罰球/84.5投籃
媒季76人最低22.8%—19.4罰球/85投籃
媒季來源：X媒季云開體育訓練包括多個部分，例如有氧訓練、力量訓練與恢復階段。通過合理組合，可以達到最佳效果。
了解當前身體狀況。
根據(jù)目標設計訓練方案。
通過長期堅持獲得效果。
通常需要數(shù)周持續(xù)訓練。
不建議，應合理安排休息時間。
現(xiàn)在行動，逐步提升體能與健康
立即加入西決領先15分被逆轉(zhuǎn)，他一生無NBA冠，卻仍是歐洲籃球之神
發(fā)布日期-2026-05-22 21:42:07
查看東契奇官宣退賽！舊傷未愈，家里還有事情沒解決
發(fā)布日期-2026-05-22
查看[流言板]電訊報：塔帥曾和某球員單獨交流，談完后他堅定說想加盟
發(fā)布日期-2026-05-21
查看斯洛特：球員們不應低估一個轉(zhuǎn)會窗和全新開始帶來的改變
發(fā)布日期-2026-05-22 21:42:07
查看2026年世界杯：巴薩確認手術(shù)，西班牙球星將缺席今夏賽事
發(fā)布日期-2026-05-20
查看