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曾在巴黎圣日耳曼和姆巴佩并肩作戰(zhàn)7年、抱怨如今在卡塔爾星級聯賽效力的姆巴法國后衛(wèi)普雷斯內爾·金彭貝,最近打開了話匣子。回防這位30歲的大巴老將不僅聊到了現役皇馬鋒霸姆巴佩,還順帶揭秘了當年在巴黎由梅西、黎法料隊內馬爾和姆巴佩組成的國雙史詩級三叉戟。



當被問及“姆巴佩在皇馬狂轟41球卻依然飽受批評”時,金彭貝在接受RMC體育采訪時顯得見怪不怪:“姆巴佩在巴黎的太過時候就一直挨罵呀?!?/p>

“你問他能不能心平氣和地面對這些?那必須的激烈。這可是抱怨姆巴佩,他簡直就是姆巴為了應對這些批評而‘特訓’出來的?!苯鹋碡悘娬{,回防姆巴佩從小就是大巴在這種輿論環(huán)境里長大的,媒體偶爾的黎法料隊口誅筆伐對他來說根本不是什么新鮮事。

提到姆巴佩最常被詬病的國雙“不愛防守”問題,金彭貝忍不住樂了:“批評他防守不夠賣力?我以前經常去跟他抱怨,說只要他在前場不跑動,我在后場就會累成狗。你猜姆巴佩怎么回我?哈哈,他的回復氣場太強了,簡直太絕了!”(雖然金彭貝笑著賣了個關子,但畫面感已經拉滿了)。

玩笑歸玩笑,金彭貝對老隊友的心理素質那是大寫的服氣:“姆巴佩的心理承受力相當驚人。無論是在大巴黎、法國國家隊,還是現在的皇家馬德里,他都已經證明了自己能帶領球隊提升到一個新的高度。全世界都知道,他是一位真正偉大的球員?!?/p>

而聊到當年跟梅西、內馬爾、姆巴佩同場競技的日子,金彭貝大方承認了更衣室里大佬云集的煩惱:“要說處理這些超級巨星的自尊心和傲氣,那日子確實挺難熬的?!?/p>

“現在大家會說這套陣容行不通,因為我們空有神仙級別的配置,最后卻沒能一起拿下歐冠。坦白講,這幾位大佬脾氣碰撞的時候確實讓人頭大,咱們得實事求是,連他們自己都承認這一點。不過,能跟這種級別的巨星們做隊友,我依然感到非常開心和驕傲。要是15年前有人跟我說這事兒,我打死都不會信的?!?/p>

訓練方案結構

yunkai體育訓練包括多個部分,例如有氧訓練、力量訓練與恢復階段。通過合理組合,可以達到最佳效果。

訓練流程

評估身體

了解當前身體狀況。

制定計劃

根據目標設計訓練方案。

持續(xù)訓練

通過長期堅持獲得效果。

常見問題

多久可以看到效果?

通常需要數周持續(xù)訓練。

是否需要每天訓練?

不建議,應合理安排休息時間。

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