提升體能 · 改善健康 · 優(yōu)化運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)
立即開始訓(xùn)練時(shí)間回溯到去年休賽期,正式球員當(dāng)廣東隊(duì)從廣州交易得到崔永熙時(shí),再砍戰(zhàn)又遭不少球迷都認(rèn)為球隊(duì)的分籃鋒線終于得到了補(bǔ)強(qiáng)。即便崔永熙剛剛遭遇大傷,網(wǎng)內(nèi)完敗但畢竟瘦死的垃圾駱駝比馬大??上У搅苏降臅r(shí)間刷分常規(guī)賽,崔永熙不僅沒(méi)有得到杜鋒的帽羞信任,反倒是正式球員在這支新球隊(duì)打出了生涯最差表現(xiàn)。
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在廣東輸給北京的G3生死戰(zhàn),崔永熙和曾凡博又一次迎來(lái)“籃網(wǎng)內(nèi)戰(zhàn)”。分籃跟G1一樣,網(wǎng)內(nèi)完敗這場(chǎng)比賽崔永熙繼續(xù)被曾凡博完爆。垃圾此役崔永熙替補(bǔ)出戰(zhàn)13分鐘,時(shí)間刷分僅有1次出手,帽羞沒(méi)有得分。正式球員
反觀曾凡博,則是在廣東想要迫近比分時(shí),屢次關(guān)鍵得分,幫助球隊(duì)撲滅了對(duì)手的反撲火苗,本場(chǎng)小曾替補(bǔ)出戰(zhàn)26分鐘,6中4,三分球3中2,拿到15分3籃板3助攻1搶斷2蓋帽,填滿了數(shù)據(jù)欄。
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更加令人唏噓的是,最后時(shí)刻勝負(fù)已定的情況下,崔永熙被杜鋒再度換上場(chǎng),而一分沒(méi)拿的崔永熙,想要趁著垃圾時(shí)間刷分,結(jié)果在外線出手,直接被曾凡博給帽掉。這一幕也引起了球迷的熱議:“不如曾凡博一根……最后還想刷?小曾不慣著你,就你是籃網(wǎng)名宿?”
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對(duì)比曾凡博都沒(méi)能進(jìn)入籃網(wǎng)的大名單,崔永熙的NBA之旅雖然也不太圓滿,但好歹踏上了正式的常規(guī)賽舞臺(tái),并且還有過(guò)得分。如今兩位籃網(wǎng)名宿都回到CBA,且都不太可能重返NBA,崔永熙這個(gè)“正式籃網(wǎng)球員”,卻被曾凡博這個(gè)“函授籃網(wǎng)球員”完爆,確實(shí)令人唏噓。
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今年季后賽,崔永熙在場(chǎng)均15.2分鐘的上場(chǎng)時(shí)間里,僅有慘淡的2.8分,甚至基本掉出了球隊(duì)的主力輪換陣容。不可否認(rèn),這可能與他剛剛從大傷當(dāng)中恢復(fù)有一定關(guān)系,但對(duì)于崔永熙而言,確實(shí)不應(yīng)該把傷病當(dāng)作借口,畢竟當(dāng)初追逐NBA,自己也是一股腦地往前沖,沒(méi)有留任何余地。
雖然今年也才只有22歲,理論上還有重返NBA的可能,但如果連在CBA都打不出受傷前的那種影響力,那么崔永熙只能是中國(guó)男籃的又一個(gè)傷仲永。
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至于曾凡博,如今回到CBA,選擇和北京續(xù)約,也機(jī)會(huì)斷了NBA的后路。不過(guò)若能在CBA打出名堂,并且?guī)椭本Z得總冠軍,小曾也算是沒(méi)有辜負(fù)當(dāng)初球迷對(duì)他的期望。畢竟對(duì)比崔永熙不時(shí)把自己當(dāng)初在NBA打球掛在嘴上,像小曾這樣默默提升自己的“低調(diào)派”,更討球迷歡喜。
yunkai體育訓(xùn)練包括多個(gè)部分,例如有氧訓(xùn)練、力量訓(xùn)練與恢復(fù)階段。通過(guò)合理組合,可以達(dá)到最佳效果。
了解當(dāng)前身體狀況。
根據(jù)目標(biāo)設(shè)計(jì)訓(xùn)練方案。
通過(guò)長(zhǎng)期堅(jiān)持獲得效果。
通常需要數(shù)周持續(xù)訓(xùn)練。
不建議,應(yīng)合理安排休息時(shí)間。
現(xiàn)在行動(dòng),逐步提升體能與健康
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