提升體能 · 改善健康 · 優(yōu)化運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)
立即開(kāi)始訓(xùn)練北京時(shí)間3月24日,宣周CBA官方公布常規(guī)賽第9周的最佳周最佳獎(jiǎng)項(xiàng),賀希寧第9周場(chǎng)均貢獻(xiàn)至少21+6+4.3記三分,賀希幫助深圳3戰(zhàn)全勝升至積分榜第六,寧本本賽季第3次當(dāng)選本土周最佳聯(lián)賽唯一。季第皮特森場(chǎng)均31+5+5+5.3記三分,次聯(lián)幫助福建接連爆冷戰(zhàn)勝北京與青島,賽唯森爆當(dāng)選外援周最佳。皮特
![]()
深圳男籃本土核心賀希寧表現(xiàn)神勇,他本周出戰(zhàn)3場(chǎng)比賽,北京并率隊(duì)取得全勝戰(zhàn)績(jī)。宣周賀希寧場(chǎng)均出場(chǎng)34.7分鐘,最佳場(chǎng)均貢獻(xiàn)21.3分、賀希6.3籃板、寧本3.7助攻,季第投籃命中率54.8%、三分命中率高達(dá)54.2%,場(chǎng)均能夠命中4.3記三分球。
截至第29輪比賽結(jié)束,賀希寧已經(jīng)連續(xù)4場(chǎng)比賽得分20+,且每場(chǎng)比賽至少命中3記三分。憑借賀希寧的穩(wěn)定發(fā)揮,深圳男籃也是取得四連勝,以18勝11負(fù)升至聯(lián)賽積分榜第六位。
![]()
福建小外援皮特森連續(xù)打出給力表現(xiàn),他本周出戰(zhàn)3場(chǎng),幫助福建取得2勝1負(fù)戰(zhàn)績(jī),其中包括爆冷戰(zhàn)勝北京和青島兩場(chǎng)勝利。
皮特森場(chǎng)均出場(chǎng)32分鐘,場(chǎng)均能夠貢獻(xiàn)31分、5籃板、5.7助攻、1.3搶斷,罰球命中率達(dá)到90%,場(chǎng)均能夠命中多達(dá)5.3記三分球。皮特森自加盟福建以來(lái),球隊(duì)取得4勝2負(fù)的戰(zhàn)績(jī)持續(xù)反彈。
kai云體育訓(xùn)練包括多個(gè)部分,例如有氧訓(xùn)練、力量訓(xùn)練與恢復(fù)階段。通過(guò)合理組合,可以達(dá)到最佳效果。
了解當(dāng)前身體狀況。
根據(jù)目標(biāo)設(shè)計(jì)訓(xùn)練方案。
通過(guò)長(zhǎng)期堅(jiān)持獲得效果。
通常需要數(shù)周持續(xù)訓(xùn)練。
不建議,應(yīng)合理安排休息時(shí)間。
現(xiàn)在行動(dòng),逐步提升體能與健康
立即加入[流言板]法爾克:拜仁認(rèn)為左邊鋒備選都不如戈登,今夏或沒(méi)重磅引援
發(fā)布日期-2026-05-30 19:27:28
查看[流言板]阿特金森賽前更衣室動(dòng)員原聲曝光:今晚要把尼克斯逼入逆境
發(fā)布日期-2026-05-30
查看二棒子精韓在杭州亞運(yùn)會(huì)瘋狂支持韓國(guó)隊(duì),估計(jì)也震撼到了高層
發(fā)布日期-2026-05-29
查看國(guó)足新名單引發(fā)熱議:津門(mén)虎3人入選,重慶銅梁龍卻零國(guó)腳!
發(fā)布日期-2026-05-30 19:27:28
查看[流言板]米切爾:沒(méi)有哈登我們進(jìn)不了東部決賽,哈登總是被誤解
發(fā)布日期-2026-05-28
查看