提升體能 · 改善健康 · 優(yōu)化運動表現(xiàn)
立即開始訓練
02月20日訊 據(jù)NBA Courtside報道,評論員肯德里克-帕金斯在節(jié)目中表示,坎寧凱德-坎寧安已經(jīng)在聯(lián)盟球員排名中躍升至前五,安攻并且在他看來已經(jīng)超越了盧卡-東契奇。防體
帕金斯表示:“你知道為什么嗎?別只看他拿下40分的已躋表現(xiàn),更關(guān)鍵的身前是那8個籃板和13次助攻。而且凱德-坎寧安在攻防兩端都有貢獻。東契”
帕金斯認為,板帕坎寧安不僅具備得分爆發(fā)力,坎寧同時還能通過組織和防守影響比賽,安攻這也是防體他將其排進聯(lián)盟前五的重要原因。
在對戰(zhàn)紐約尼克斯隊的已躋比賽中,活塞球員凱德-坎寧安出戰(zhàn)38分鐘,身前34投17中,東契其中三分球11投5中,板帕罰球3投3中,得到42分8籃板13助攻1搶斷2封蓋。
來源:Xkaiyun體育訓練包括多個部分,例如有氧訓練、力量訓練與恢復階段。通過合理組合,可以達到最佳效果。
了解當前身體狀況。
根據(jù)目標設(shè)計訓練方案。
通過長期堅持獲得效果。
通常需要數(shù)周持續(xù)訓練。
不建議,應合理安排休息時間。
現(xiàn)在行動,逐步提升體能與健康
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