訓(xùn)練方法核心
據(jù)《圖片報》報道，圖片拜仁因上賽季多次延誤開球，報拜被罰已被德國足協(xié)累計罰款8萬歐元。仁次
拜仁上周六剛奪得德國杯冠軍不久，延誤就收到了德國足協(xié)開出的開球兩張罰單，金額分別為4萬歐元和2.5萬歐元。累計原因并不是圖片拜仁球迷在德國杯決賽中的煙火表演，而是報拜被罰德國足協(xié)對其他兩起有些少見的違規(guī)行為作出追加處罰。
這兩起處罰都與2025/26賽季德甲比賽中的仁次遲到有關(guān)。德國足協(xié)體育法庭周二公開的延誤裁決中，明確提到兩次“未按時參加職業(yè)聯(lián)賽比賽”的開球情況。
2月21日，累計孔帕尼執(zhí)教的圖片拜仁在主場對陣法蘭克福的聯(lián)賽前遲到，未能按時接受裝備檢查，報拜被罰導(dǎo)致檢查比原計劃晚了200秒進行。仁次受此影響，那場比賽開球也推遲了150秒。拜仁因此被罰款4萬歐元。
3月21日，奧利塞等拜仁球員在主場4-0戰(zhàn)勝柏林聯(lián)合的德甲比賽中，同樣未能按時接受裝備檢查，導(dǎo)致比賽開球推遲75秒。拜仁因這一事件被罰款2.5萬歐元。
從德國足協(xié)的裁決來看，拜仁此前已經(jīng)有過另外三次遲到。前兩次只是受到警告，第三次則已經(jīng)被罰款1.5萬歐元。也就是說，拜仁在2025/26賽季德甲共造成5次開球延誤，累計罰款達到8萬歐元。
德國足協(xié)非常重視按既定時間開球，因此在2023年制定了針對延誤的處罰標準，其中明確規(guī)定了不同程度的處罰。罰款會隨著延誤時間和此前延誤次數(shù)增加而提高。
如果延誤時間在30秒至120秒之間，前兩次違規(guī)只會受到警告。從單賽季第三次同類違規(guī)開始，罰款為1.5萬歐元；之后每多一次違規(guī)，罰款增加5000歐元。因此，第四次出現(xiàn)30秒至120秒的延誤時，罰款已經(jīng)達到2萬歐元。
如果俱樂部造成開球延誤超過120秒，處罰會更高。這個類別下，第一次違規(guī)就要罰款1萬歐元；之后每重復(fù)一次，罰款增加1萬歐元。也就是說，第五次同類違規(guī)時，俱樂部需要支付5萬歐元。
《圖片報》獲悉，為避免延誤，各俱樂部每場德甲比賽都會拿到一份所謂的“倒計時流程表”，上面會精確到秒地寫明裝備檢查的地點、開始和結(jié)束時間，以及球員入場時間。球員必須嚴格遵守這些時間，否則俱樂部就要付出代價，拜仁這次就是例子。
- 有氧訓(xùn)練：提升耐力
- 力量訓(xùn)練：增強肌肉
- 恢復(fù)訓(xùn)練：提高效率