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05月25日訊 今天NBA季后賽馬刺主場對陣雷霆的比賽已經結束。全場戰(zhàn)罷,奇從球隊馬刺以(2)103-82(2)戰(zhàn)勝雷霆。角度看定下

賽后,文班馬刺主教練米奇接受了記者采訪,自己并談到了文班亞馬的有責表現。

米奇:“對他的基調表現我并不感到意外,我認為我們全年的板米競技狀態(tài)都相當不錯,而他一直走在最前列,奇從球隊我覺得今晚他......我不是角度看定下替他說話,而是文班從我的角度來看——感到自己有責任為球隊定下基調。”

本場比賽,自己馬刺球員維克托-文班亞馬出戰(zhàn)31分鐘,有責22投11中,基調其中三分球7投3中,板米罰球9投8中,得到33分8籃板5助攻2搶斷3封蓋。

來源:X



訓練方案結構

云開體育訓練包括多個部分,例如有氧訓練、力量訓練與恢復階段。通過合理組合,可以達到最佳效果。

訓練流程

評估身體

了解當前身體狀況。

制定計劃

根據目標設計訓練方案。

持續(xù)訓練

通過長期堅持獲得效果。

常見問題

多久可以看到效果?

通常需要數周持續(xù)訓練。

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不建議,應合理安排休息時間。

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