訓(xùn)練方法核心
中新社福建漳州5月25日電 (蔣湘平)“閩南武韻”2026年德國武術(shù)研習(xí)營25日在位于福建省漳州市的閩南武韻閩南師范大學(xué)開營，德國慕尼黑藍(lán)龍武術(shù)學(xué)院的年德近20名師生開啟為期12天的武術(shù)訓(xùn)練、文化交流與技藝研習(xí)，國武沉浸式感受中華武術(shù)與閩南傳統(tǒng)文化的術(shù)研師范獨(dú)特魅力。
慕尼黑藍(lán)龍武術(shù)學(xué)院總教練藍(lán)龍表示，習(xí)營他對(duì)閩南武術(shù)文化十分向往，閩南希望學(xué)員們通過此行學(xué)有所獲、大學(xué)增進(jìn)情誼。開營
5月25日，閩南武韻“閩南武韻”2026年德國武術(shù)研習(xí)營在位于福建漳州的年德閩南師范大學(xué)開營。圖為來自德國的國武學(xué)員當(dāng)天開展首場(chǎng)武術(shù)訓(xùn)練。(閩南師范大學(xué)供圖)
據(jù)了解，術(shù)研師范本次研習(xí)營以中華武術(shù)為紐帶、習(xí)營以閩南文化為載體，閩南依托閩南師范大學(xué)體育學(xué)科的大學(xué)專業(yè)優(yōu)勢(shì)與國際化辦學(xué)平臺(tái)，為中德武術(shù)愛好者搭建互學(xué)互鑒、相知相親的友誼橋梁，促進(jìn)民心相通。
閩南師范大學(xué)黨委副書記林致遠(yuǎn)在致歡迎辭時(shí)寄語德國學(xué)員以武會(huì)友、以技交心，在訓(xùn)練中體悟中華武術(shù)“剛?cè)岵?jì)、內(nèi)外兼修”的精神內(nèi)核，做中德武術(shù)文化傳播的友好使者。
本次武術(shù)研習(xí)營由閩南師范大學(xué)體育學(xué)院、海外教育學(xué)院聯(lián)合主辦。開營儀式后，研習(xí)營武術(shù)教師帶領(lǐng)德國學(xué)員開展首場(chǎng)武術(shù)訓(xùn)練，系統(tǒng)向其傳授南拳、器械等技法要領(lǐng)。研習(xí)營期間還將開展校園參訪、城市體驗(yàn)、結(jié)對(duì)交流等活動(dòng)。(完)
- 有氧訓(xùn)練：提升耐力
- 力量訓(xùn)練：增強(qiáng)肌肉
- 恢復(fù)訓(xùn)練：提高效率