訓(xùn)練方法核心
據(jù)日本媒體消息，日媒日本日啟日本隊今天從成田機(jī)場出發(fā)，鐮田前往世界杯賽前集訓(xùn)地蒙特雷。大地隊今
參加世界杯北中美三國大會的歸隊日本代表隊，在開幕日臨近之際，程奔從成田機(jī)場啟程前往墨西哥北部城市蒙特雷。赴蒙本屆世界杯將于當(dāng)?shù)貢r間11日開幕，特雷北京時間為12日。日媒日本日啟
此前歸隊較晚的鐮田鐮田大地也已加入球隊，森保一麾下26名世界杯參賽球員全部到齊。大地隊今日本隊將在蒙特雷進(jìn)行備戰(zhàn)并適應(yīng)炎熱天氣，歸隊之后移師位于美國田納西州納什維爾的程奔球隊大本營。
小組賽F組首輪，赴蒙日本隊將于當(dāng)?shù)貢r間14日、特雷北京時間15日在美國得克薩斯州達(dá)拉斯對陣勁旅荷蘭。日媒日本日啟當(dāng)?shù)貢r間20日、北京時間21日，日本隊將在蒙特雷迎戰(zhàn)突尼斯；當(dāng)?shù)貢r間25日、北京時間26日，日本隊將在達(dá)拉斯對陣瑞典。
- 有氧訓(xùn)練：提升耐力
- 力量訓(xùn)練：增強(qiáng)肌肉
- 恢復(fù)訓(xùn)練：提高效率