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在對陣埃及的安切友誼賽前,巴西國家隊主帥安切洛蒂出席新聞發(fā)布會并答記者問,洛蒂以下為他的內馬發(fā)言實錄。

第二部分:安切洛蒂:我們防守體系一直是爾明4-4-2;有球時不存在固定陣型

我想問您能否確認一下訓練中我們看到的一些調整?其他變化我留給同行提問,我主要想問盧卡斯-帕奎塔和伊戈爾-蒂亞戈,天接他們是受檢否會在明天對陣埃及的比賽中首發(fā)?另外,帕奎塔進入首發(fā)后,結果是正常否意味著球隊會改用三中場體系,還是下周仍然保持您最近一直使用的陣型?

安切洛蒂:這是世界杯前最后一場可以進行試驗的比賽,因為之后再想嘗試新的球隊東西就會變得更加困難。帕奎塔是合練一名重要球員,對我們來說非常重要,安切因為他擁有與其他中場不同的洛蒂特點。我想看看他的內馬表現(xiàn),也想像考察伊戈爾-蒂亞戈一樣,爾明在比賽中測試他,尋找新的解決方案。我們的體系已經比較成熟,但我希望在最后一次測試中再嘗試一些不同的選擇。。

在格蘭雅科馬里基地時,您曾向我們透露過首發(fā)11人。今天您會公布嗎?

安切洛蒂:今天我沒有公布首發(fā)陣容的興趣。

我想了解一下加布里埃爾的情況。他剛踢完歐冠決賽,身體是否有些疲勞?球隊是否討論過讓他明天首發(fā)?

安切洛蒂:加布里埃爾在歐冠決賽后歸隊,目前有些疲勞。我們不想冒風險。明天他會休息恢復,為世界杯首場比賽做好準備。

我們了解到明天的比賽依然允許進行11次換人。您的計劃是像上一場一樣中場直接換掉整支球隊,還是會在比賽過程中陸續(xù)完成這些換人?明天您準備如何管理這些調整?會不會讓理論上的主力陣容獲得更多時間?

安切洛蒂:既然允許11次換人,我們當然會利用這個規(guī)則。下半場會進行大量調整。有些此前受傷、需要增加比賽時間的球員,比如拉菲尼亞、吉馬良斯等人,可能會獲得更多出場時間。

關于首發(fā)陣容的問題,您現(xiàn)在雖然不愿透露名單,但如果所有球員身體狀況都正常,沒有任何問題,您心里是否已經確定了世界杯首戰(zhàn)的首發(fā)11人?還是距離世界杯首戰(zhàn)還有8天,您在某些位置上仍有疑問?

安切洛蒂:我的想法會隨著訓練情況不斷調整。我喜歡觀察訓練,觀察球員的狀態(tài)、身體情況、性格特點以及心理狀態(tài)。決定首發(fā)需要考慮很多因素。首發(fā)球員并不一定會踢完整場比賽。我認為所有球員都應該把注意力放在出場時間的質量上,而不是數(shù)量上。

上一場比賽已經證明了這一點。那些替補出場、體能更充沛的球員,完全能夠改變比賽走勢。這非常重要。所有球員都必須理解這一點。當然,不能首發(fā)的球員不會像首發(fā)球員那樣開心,這是正常的。但足球就是這樣。比賽中我有換人的權利,我希望充分利用換人名額。幸運的是,我們擁有一支資源非常豐富的球隊。

您之前已經解釋過內馬爾的情況,但因為這個話題非常重要,我想知道是否有新的進展?您對他的恢復情況是否依然充滿信心?目前的預期是否發(fā)生了變化?

安切洛蒂:我認為內馬爾的情況非常明確。他正在進行非常出色的個人恢復訓練。明天他將接受一次核磁共振檢查。如果檢查結果一切正常,那么下周他就可以恢復與球隊合練。

我想請您談談歐冠決賽最后時刻發(fā)生的一幕。加布里埃爾罰丟點球后,馬爾基尼奧斯沒有第一時間慶祝,而是先去擁抱并安慰他。馬爾基尼奧斯昨天也談到了這件事。您怎么看這一幕?對于世界杯前建設球隊團隊氛圍而言,擁有像馬爾基尼奧斯這樣的人是否很重要?

安切洛蒂:當然重要。加布里埃爾本身也是一個非常聰明的人。他完全明白,在足球場上,犯錯是可能發(fā)生的。重要的不是不會犯錯,重要的是能夠迅速從錯誤中走出來。我認為他具備這樣的能力。我完全相信他會盡快翻過這一頁。因為他現(xiàn)在專注于接下來幾天要做的事情。

蒂特曾表示,他從2018到2022世界杯期間學到的一件事,就是世界杯中必須更快作出調整。您長期執(zhí)教俱樂部,現(xiàn)在首次帶隊參加世界杯。您是否已經適應國家隊和俱樂部之間這種巨大的區(qū)別?

安切洛蒂:當然,我經常思考執(zhí)教俱樂部和執(zhí)教國家隊之間的區(qū)別。例如,這周我們進行了大量戰(zhàn)術訓練。這種訓練內容我在俱樂部幾乎從來做不到,因為俱樂部沒有那么多時間。而在這里,我們幸運地擁有完整的一周訓練時間。這是一項非常重要的區(qū)別。因為有時間訓練,球隊就能通過訓練提升比賽質量。

訓練方案結構

yunkai體育訓練包括多個部分,例如有氧訓練、力量訓練與恢復階段。通過合理組合,可以達到最佳效果。

訓練流程

評估身體

了解當前身體狀況。

制定計劃

根據(jù)目標設計訓練方案。

持續(xù)訓練

通過長期堅持獲得效果。

常見問題

多久可以看到效果?

通常需要數(shù)周持續(xù)訓練。

是否需要每天訓練?

不建議,應合理安排休息時間。

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