訓練方法核心
穆里尼奧去年九月接手本菲卡，如今他在里斯本的報穆日子即將畫上句號。等待他的返皇是皇家馬德里。
這位葡萄牙教頭的差最執(zhí)教生涯，將第二次與皇馬交匯。后簽一切已談妥，阿斯奧重只差落筆簽字。報穆
據(jù)《阿斯報》追蹤報道，返皇雙方一步步走近，差最期間還夾雜著本菲卡從憤怒到無奈接受，后簽再到如今各方完全達成共識的阿斯奧重全過程。
弗洛倫蒂諾再次選擇熟門熟路的報穆方案，來應對競技層面的返皇困難時刻。他先是差最請回了齊達內(nèi)，后來又再度牽手安切洛蒂，后簽意大利人帶隊重現(xiàn)并超越了此前的輝煌。齊達內(nèi)原本也有第三次回歸的可能，但法國隊主帥的職位（誘惑）讓他無法抽身。
如今，只要不出現(xiàn)意外，穆里尼奧與皇馬將再度聯(lián)手，合同簽至2028年6月。
俱樂部正處在主席選舉流程中，這并不影響決策推進，但種種跡象表明，順序是先等穆里尼奧告別本菲卡，再等5月23日星期六主席候選人報名截止以及此后兩天的申訴期結束，之后才會正式宣布穆里尼奧回歸。
一切始于豪爾赫·門德斯向皇馬高層提出讓穆里尼奧再度執(zhí)教的可能，該報此前已獨家披露。
這一動作發(fā)生在三月最后幾天。與經(jīng)紀人首次接觸后，這一選項曾被否決。門德斯與皇馬關系的正常化，是這筆回歸交易最終成行的關鍵。
兩隊此前在歐冠三次交手，消耗極大，佩斯特里亞尼事件更是添上了一筆不愉快的注腳。與此同時，皇馬高層一直在篩選各方推薦，候選名單很長。
阿韋洛亞不再留任的決定早已做出。整個四月，俱樂部研究了諸多方案，三月份還不可能的人選，到了五月已變成了最需要的答案。
隨著比賽推進，更衣室逐漸失控，伯納烏看臺上的負面情緒持續(xù)蔓延，五月初，巴爾德貝巴斯內(nèi)部達成共識：最好的選擇，就是讓穆里尼奧回來。
弗洛倫蒂諾·佩雷斯聽取了各方意見，但最終憑借自己的判斷，拍板決定請回葡萄牙人。
不管穆里尼奧在公開場合如何否認接觸，過去三周雙方的溝通一直在持續(xù)。他對巴爾德貝巴斯發(fā)生的一切了如指掌，清楚更衣室的秩序、或者說失序到了什么地步。最讓他意外的，是姆巴佩最近這段時間的態(tài)度。
穆里尼奧對現(xiàn)任東家表現(xiàn)得極為謹慎。本菲卡此前已兩次提出續(xù)約，原合同要到2027年6月才到期。但皇馬的邀請以及球隊在競技層面的困境，改變了一切。改變之大，足以讓穆里尼奧再次坐到伯納烏的教練席上。
聲明：個人原創(chuàng)，僅供參考- 有氧訓練：提升耐力
- 力量訓練：增強肌肉
- 恢復訓練：提高效率