訓練方法核心
05月29日訊 法網男單次輪，世界第1揚尼克-辛納在盤分2-0且第三盤5-1領先時身體突發(fā)不適，納談最終慘遭世界第56胡安-塞倫多洛讓二追三出局，賽季賽事無緣全滿貫，紅土好總巡回賽30連勝遭終結。整體戰(zhàn)溫
賽后，結備辛納在接受采訪時對整場比賽的板辛表現棒表現進行了復盤和反思，并稱贊了對手的納談表現：“我在場上感覺很不好，但這種事難免會發(fā)生，賽季賽事第三盤的紅土好總時候我還處在優(yōu)勢位置，沒能拿下發(fā)球勝賽局，整體戰(zhàn)溫之后就打得很掙扎了。結備但我也要恭喜他，板辛表現棒我不想貶低他的納談表現。他打得非常扎實，賽季賽事尤其是在最后階段，這就是網球運動的魅力?！?/p>
盡管在法網早早爆冷出局，辛納仍以18勝1負，且包攬紅土場上的三項ATP1000大師賽（蒙特卡洛、馬德里、羅馬）冠軍的豪華戰(zhàn)績結束紅土賽季。即便法網第二輪出局讓他損失了1250個積分，辛納依舊在世界排名中大幅領先卡洛斯-阿爾卡拉斯，穩(wěn)居世界第一。
“我總是試著往積極的方面看，” 辛納說，“整個紅土賽季來看，表現非常棒。我打得真的、真的很好，連續(xù)贏了三項紅土賽事。來到這里之后，我的狀態(tài)也很好，擊球和移動都很在線，只是今天注定不屬于我?！?/p>
“我覺得很多因素湊到一起才導致了今天的問題，但話說回來，這種事難免會發(fā)生。我現在需要時間來消化這次的失利，同時總結積極的地方，這樣才能在溫網前好好訓練。而且溫網之后還有很多重要的賽事等著我們…… 蒙特利爾、辛辛那提和美網，今年還有很多值得爭取的東西。”
來源：ATP官網- 有氧訓練：提升耐力
- 力量訓練：增強肌肉
- 恢復訓練：提高效率