提升體能 · 改善健康 · 優(yōu)化運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)
立即開(kāi)始訓(xùn)練
04月15日訊 NBA附加賽，黃蜂歷經(jīng)一個(gè)加時(shí)127-126戰(zhàn)勝熱火。賽期
全場(chǎng)比賽，成自諾曼-鮑威爾替補(bǔ)出戰(zhàn)19分鐘，由球9中5、季場(chǎng)均分三分2中1得到11分2籃板2失誤。板休本賽板助
據(jù)統(tǒng)計(jì)，賽期鮑威爾本賽季場(chǎng)均出戰(zhàn)29.6分鐘砍下21.7分3.5籃板2.5助攻1.1搶斷，成自三項(xiàng)命中率47/38/82.7%。由球
值得一提的季場(chǎng)均分是，鮑威爾休賽期將成為自由球員。板休本賽板助
賽期來(lái)源：X賽期云開(kāi)體育訓(xùn)練包括多個(gè)部分，例如有氧訓(xùn)練、力量訓(xùn)練與恢復(fù)階段。通過(guò)合理組合，可以達(dá)到最佳效果。
了解當(dāng)前身體狀況。
根據(jù)目標(biāo)設(shè)計(jì)訓(xùn)練方案。
通過(guò)長(zhǎng)期堅(jiān)持獲得效果。
通常需要數(shù)周持續(xù)訓(xùn)練。
不建議，應(yīng)合理安排休息時(shí)間。
現(xiàn)在行動(dòng)，逐步提升體能與健康
立即加入隨著馬刺大勝30分，NBA季后賽最新排名出爐！森林狼出局，騎士搶7
發(fā)布日期-2026-05-20 23:22:18
查看[流言板]美記：尼克斯仍然希望基德可以自己離開(kāi)獨(dú)行俠
發(fā)布日期-2026-05-20
查看[流言板]納什：騎士今日的態(tài)度就是，我們要更強(qiáng)硬&一定要更強(qiáng)硬
發(fā)布日期-2026-05-19
查看[流言板]騎士在沒(méi)有勒布朗
發(fā)布日期-2026-05-20 23:22:18
查看分道揚(yáng)鑣？美媒：湖人或?yàn)橐艞壚锓蛩?，三大潛在下家出爐
發(fā)布日期-2026-05-18
查看