訓(xùn)練方法核心
作為今年自由球員市場上的詹姆最大明星之一，勒布朗·詹姆斯已經(jīng)明確表示不會(huì)退役，斯最士雷還將繼續(xù)征戰(zhàn)NBA。佳下家揭景堪他立志加盟一支具有爭冠實(shí)力的曉既球隊(duì)，而非那些正處于重建期的非湖非騎球隊(duì)。盡管現(xiàn)年已41歲，人也但詹姆斯依然保持著頂級狀態(tài)，霆前上賽季季后賽中場均貢獻(xiàn)23分、詹姆7個(gè)籃板和6次助攻，斯最士雷這樣的佳下家揭景堪數(shù)據(jù)仍保證他在聯(lián)盟中的超高價(jià)值。圍繞他的曉既下一站，最受關(guān)注的非湖非騎球隊(duì)主要是湖人和騎士。
首先，人也湖人隊(duì)極力希望留住詹姆斯，霆前但問題在于他們同樣將目光鎖定字母哥，詹姆試圖同時(shí)引進(jìn)兩位巨星。這種情況下，湖人表現(xiàn)出的是“不想失去詹姆斯，但又難以為他開出更高薪資”的矛盾態(tài)度。畢竟，球隊(duì)不可能要求字母哥大幅降薪，只能希望詹姆斯能作出部分經(jīng)濟(jì)上的妥協(xié)。其次是騎士，詹姆斯的昔日主場，從情感上看加盟騎士有其合理性。但薪資空間極度有限，使得騎士只能向他提供一份極低的老將合同，對于這位超級球星來說顯得很不尊重。此外，騎士目前的陣容難以與聯(lián)盟頂尖隊(duì)伍競爭，加上哈登與米切爾防守端的不足，即使詹姆斯回歸，整體實(shí)力提升有限，相較于搭檔東契奇和里弗斯的隊(duì)伍優(yōu)勢并不明顯。
那么，有沒有一支球隊(duì)能夠提供既豐厚薪資又有實(shí)際爭冠潛力的絕佳選擇？答案或許是馬刺隊(duì)。今年夏天，馬刺擁有多個(gè)球員合同到期，預(yù)計(jì)可釋放超過4000萬美元薪資空間。更重要的是，這些離開的球員都不是馬刺當(dāng)前季后賽輪換核心，因此核心陣容幾乎不受影響。換句話說，馬刺可以保留現(xiàn)有打進(jìn)西部決賽的強(qiáng)大陣容，同時(shí)簽下詹姆斯這樣的超級巨星。
本賽季，馬刺在文班亞馬的帶領(lǐng)下成功挺進(jìn)西部決賽，僅差一步便能進(jìn)入總決賽，捧杯希望依舊存在。如果下賽季再迎來詹姆斯加盟，球隊(duì)?wèi)?zhàn)斗力無疑會(huì)躍升至另一個(gè)層次，屆時(shí)雷霆想要與之抗衡恐怕機(jī)會(huì)渺茫。詹姆斯的到來不僅解決了馬刺鋒線相對薄弱的問題，也減輕了后衛(wèi)線的組織壓力。雖然?？怂?、哈珀和卡斯?fàn)柕惹騿T表現(xiàn)出色，但能夠持續(xù)持球并組織進(jìn)攻的球員缺乏，詹姆斯的控球和串聯(lián)能力能完美彌補(bǔ)這一短板。
關(guān)于合同安排，馬刺完全可以先讓詹姆斯簽到一份1+1的短期頂薪合同，既滿足了球星的待遇，也給出續(xù)約靈活空間。等到年輕球員們新秀合同結(jié)束需要續(xù)約時(shí)，詹姆斯的合同也到期，屆時(shí)根據(jù)身體狀況和意愿再做決定即可。相比之下，馬刺在綜合條件上遠(yuǎn)勝湖人和騎士，既能兌現(xiàn)最高薪資，又擁有爭冠舞臺(tái)，對于詹姆斯而言無疑是一筆雙贏交易。
- 有氧訓(xùn)練：提升耐力
- 力量訓(xùn)練：增強(qiáng)肌肉
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