訓(xùn)練方法核心
北京時(shí)間5月13日，隨著賽最CBA季后賽8進(jìn)4結(jié)束了最后一場(chǎng)比賽，廣廈主場(chǎng)作戰(zhàn)的大勝廣廈91-67大勝山西，大比分2-1突圍，季后局無(wú)闖進(jìn)了四強(qiáng)！新排西出算上已經(jīng)晉級(jí)的名出上海、深圳和北京，爐山半決賽的緣強(qiáng)對(duì)陣出爐，廣廈PK深圳，隨著賽最上海PK北京！廣廈這4支球隊(duì)也是大勝常規(guī)賽前四名，晉級(jí)實(shí)至名歸！季后局無(wú)
廣廈晉級(jí)四強(qiáng)
廣廈上賽季拿到了總冠軍創(chuàng)造歷史，這個(gè)賽季他們保留了奪冠陣容，名出而且胡金秋、爐山孫銘徽、朱俊龍、趙嘉仁等本土球員的狀態(tài)沒(méi)有下滑，仍然處于最好的階段，所以今年他們的目標(biāo)同樣是爭(zhēng)取走到最后。和山西的系列賽考驗(yàn)了廣廈逆轉(zhuǎn)的能力，首回合在主場(chǎng)意外被絕殺失利，第二回合到客場(chǎng)頂住壓力，以86-81的比分成功復(fù)仇，拖入了搶三生死戰(zhàn)！
孫銘徽復(fù)出
今天的比賽，主場(chǎng)作戰(zhàn)的廣廈迎來(lái)了孫銘徽的復(fù)出，后者在第一節(jié)替補(bǔ)復(fù)出，雖然進(jìn)攻還沒(méi)有找到感覺，但是場(chǎng)上的傳球視野，防守?fù)寯嘁廊辉诰€，全場(chǎng)交出了3籃板2助攻2搶斷的數(shù)據(jù)，他的復(fù)出對(duì)于球隊(duì)的士氣肯定是提升的，而且接下來(lái)的半決賽，球隊(duì)的后場(chǎng)陣容深度能夠加強(qiáng)。布朗是廣廈贏球的功臣，盡管第二節(jié)的手感一般10投僅2中，但半場(chǎng)還是交出了15分。加上隊(duì)友的防守給力，迫使山西出現(xiàn)了很多的失誤，半場(chǎng)結(jié)束廣廈44-33領(lǐng)先了兩位數(shù)。
胡金秋15+7
下半場(chǎng)回來(lái)廣廈的防守強(qiáng)度不減，而且隨著分差被拉開，勝負(fù)懸念提前被終結(jié)了。布朗和胡金秋的組合無(wú)解，布朗整個(gè)下半場(chǎng)拿到了17分，全場(chǎng)22投10中，三分球14投6中，6罰6中拿到了32分5助攻。胡金秋鎮(zhèn)守籃下10投6中，三分球3投1中，2罰2中拿到了15分7籃板。唯一令人擔(dān)心的是末節(jié)膝蓋被迪亞洛壓了一下，不幸中的萬(wàn)幸，胡金秋在一瘸一拐返回更衣室后，又回到了替補(bǔ)席，我們希望他不要有大礙，不要影響接下來(lái)的比賽。
山西啞火
山西沒(méi)能在主場(chǎng)拿下G2，系列賽就發(fā)生了改變，今天的比賽他們?nèi)珕T不在狀態(tài)，面臨的壓力較大，出現(xiàn)了16次失誤，讓廣廈完成了11次搶斷，全隊(duì)的三分球23投僅7中，命中率只有30.4%，全隊(duì)只有迪亞洛一人得分上雙11投6中，11罰6中空砍了18分9籃板。山西男籃是比較財(cái)大氣粗的俱樂(lè)部，他們不能總是依靠外援解決問(wèn)題，還需要想辦法提升本土球員的能力。
- 有氧訓(xùn)練：提升耐力
- 力量訓(xùn)練：增強(qiáng)肌肉
- 恢復(fù)訓(xùn)練：提高效率