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05月11日訊 NBA季后賽,森林狼主場114-109戰(zhàn)勝馬刺,季后節(jié)系列賽大比分兩隊戰(zhàn)成2-2。賽末

全場比賽,分科森林狼后衛(wèi)安東尼-愛德華茲首發(fā)出戰(zhàn)40分鐘,詹塔22投13中,圖姆三分球5投3中,韋德罰球8罰7中得到36分6籃板2助攻1搶斷。愛德

NBA官方分享數(shù)據(jù):愛德華茲25歲前季后賽末節(jié)得到302分,華茲成為97年以來第六位25歲前拿到300分的板歲球員。

季后節(jié)

25歲前季后賽末節(jié)總得分:

季后節(jié)

1. 科比-布萊恩特—625分

季后節(jié)

2. 勒布朗-詹姆斯—493分

季后節(jié)

3. 杰森-塔圖姆—388分

季后節(jié)

4. 凱文-杜蘭特—388分

季后節(jié)

5. 德維恩-韋德—357分

季后節(jié)

6. 安東尼-愛德華茲—302分(還有86天年滿25歲)

季后節(jié)來源:NBA官網(wǎng)

季后節(jié)

訓練方案結(jié)構(gòu)

yunkai體育訓練包括多個部分,例如有氧訓練、力量訓練與恢復階段。通過合理組合,可以達到最佳效果。

訓練流程

評估身體

了解當前身體狀況。

制定計劃

根據(jù)目標設(shè)計訓練方案。

持續(xù)訓練

通過長期堅持獲得效果。

常見問題

多久可以看到效果?

通常需要數(shù)周持續(xù)訓練。

是否需要每天訓練?

不建議,應(yīng)合理安排休息時間。

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