提升體能 · 改善健康 · 優(yōu)化運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)
立即開(kāi)始訓(xùn)練
05月24日訊 今日，開(kāi)拓者球員楊瀚森更新社媒，賽期森社師合曬出了與訓(xùn)練師的苦練合照并對(duì)其表達(dá)感謝。
本賽季常規(guī)賽，楊瀚影塊易楊瀚森為開(kāi)拓者出戰(zhàn)了43場(chǎng)比賽，媒曬場(chǎng)均登場(chǎng)7.0分鐘，訓(xùn)練顯得到2.2分1.5籃板0.5助攻。腹肌投籃命中率31.0%，板休三分命中率11.9%，賽期森社師合罰球命中率82.4%?？嗑?/p>
據(jù)此前相關(guān)消息源透露：NBA賽季結(jié)束后，楊瀚影塊易楊瀚森已經(jīng)在本月上旬前往洛杉磯進(jìn)行特訓(xùn)為中國(guó)男籃世預(yù)賽的媒曬比賽進(jìn)行出征前的準(zhǔn)備。
訓(xùn)練顯來(lái)源：Instagram訓(xùn)練顯開(kāi)云體育訓(xùn)練包括多個(gè)部分，例如有氧訓(xùn)練、力量訓(xùn)練與恢復(fù)階段。通過(guò)合理組合，可以達(dá)到最佳效果。
了解當(dāng)前身體狀況。
根據(jù)目標(biāo)設(shè)計(jì)訓(xùn)練方案。
通過(guò)長(zhǎng)期堅(jiān)持獲得效果。
通常需要數(shù)周持續(xù)訓(xùn)練。
不建議，應(yīng)合理安排休息時(shí)間。
現(xiàn)在行動(dòng)，逐步提升體能與健康
立即加入[流言板]17年前的今天，東決G2詹姆斯壓哨三分絕殺魔術(shù)
發(fā)布日期-2026-05-24 20:02:39
查看蘇超積分榜更新：南通隊(duì)逆襲第六，未來(lái)賽程展望引人矚目
發(fā)布日期-2026-05-24
查看穆斯卡特百場(chǎng)里程碑遭四輪不勝，下賽季是否繼續(xù)帶隊(duì)存變數(shù)
發(fā)布日期-2026-05-23
查看[流言板]雷霆替補(bǔ)陣容西決三場(chǎng)比賽合計(jì)得到183分，創(chuàng)造歷史最高紀(jì)錄
發(fā)布日期-2026-05-24 20:02:39
查看別讓世界杯的文明之光，止步于央視的“獨(dú)家許可”
發(fā)布日期-2026-05-22
查看