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體育訓(xùn)練中心

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東契奇和恩比德一樣?在季后賽看不見人?前NBA球員帕金斯近日在《First Take》節(jié)目中,直言東契奇馬上要變得和恩比德一樣,斯東賽在季后賽看不見他。契奇東契奇會是馬上如此嗎?

帕金斯說:“東契奇馬上要進入恩比德的領(lǐng)域,當你最需要他的和恩時候,這通常是比德季后賽時間,他卻打不了。季后”



東契奇今年是效力湖人的第一個完整賽季。他常規(guī)賽得到33.5分7.7個籃板8.3次助攻1.6次搶斷,斯東賽投籃命中率47.6%,契奇三分命中率36.6%。馬上

但是和恩在常規(guī)賽和雷霆比賽時,東契奇拉傷了腿筋,比德自此缺陣。季后后來,帕金他返回西班牙去進行治療,對外放出的話是打到第二輪就會復(fù)出。但是第二輪湖人被雷霆淘汰了,他也沒復(fù)出,反而是透露他的傷勢,比原先以為的嚴重得多。



東契奇應(yīng)該只是第一次無緣季后賽。他此前5次出戰(zhàn)季后賽,4次在獨行俠,1次在湖人,都打滿比賽,沒有缺席。他應(yīng)該只是這次腿筋傷勢比較嚴重,才沒有為湖人出戰(zhàn)。

希望東契奇不要像恩比德那樣。(毛毛爸爸/仰臥撐)

訓(xùn)練方案結(jié)構(gòu)

kaiyun體育訓(xùn)練包括多個部分,例如有氧訓(xùn)練、力量訓(xùn)練與恢復(fù)階段。通過合理組合,可以達到最佳效果。

訓(xùn)練流程

評估身體

了解當前身體狀況。

制定計劃

根據(jù)目標設(shè)計訓(xùn)練方案。

持續(xù)訓(xùn)練

通過長期堅持獲得效果。

常見問題

多久可以看到效果?

通常需要數(shù)周持續(xù)訓(xùn)練。

是否需要每天訓(xùn)練?

不建議,應(yīng)合理安排休息時間。

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