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立即開始訓(xùn)練切爾西已經(jīng)宣布了哈維-阿隆索將在夏天正式出任球隊(duì)的放權(quán)信號主帥,而他們在官方聲明中給予阿隆索的阿隆頭銜引起了球迷的關(guān)注——藍(lán)軍在此次任命公告中表明阿隆索的職務(wù)是“manager”,并非“head coach”。索清
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自清湖入主切爾西以來,如果把哈維-阿隆索算在內(nèi),位切一共任命了5位正式主帥。爾西筆者翻閱了此前切爾西官網(wǎng)的官方任命聲明,確認(rèn)哈維-阿隆索是放權(quán)信號清湖時(shí)代切爾西首位官方承認(rèn)的“manager”,此前給予四位主帥的阿隆頭銜皆寫明為“head coach”。
相比于“head coach(主教練)”,索清“manager(經(jīng)理)”的代首的權(quán)力更大,話語權(quán)也更多。位切此次切爾西愿意給阿隆索“manager”的爾西職務(wù),據(jù)悉是官方出于對后者管理能力的信任。
清湖時(shí)代前四位正式主帥的放權(quán)信號任命公告截圖
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